الناقة الزرقاء.. أعدادها قليلة وطباعها نادرة وألوانها كدخان الرمث
رياح شديدة على الشمالية حتى السادسة مساء
عبدالعزيز بن سلمان يشترط صرف راتبين مكافأة للعاملين بمصنعي الفنار والجهاز لحضور الافتتاح
4 خدمات إلكترونية جديدة لـ الأحوال في أبشر منها شهادة ميلاد بدل تالف
محمية الملك سلمان تدشّن مخيم الطويل وسط التشكيلات الجبلية
تحت رعاية عبدالعزيز بن سعود.. تدشين 15 خدمة جديدة في أبشر بملتقى التحول الرقمي
الأظافر الصناعية قد تؤدي إلى إصابة بكتيرية أو فطرية
موعد صرف المنفعة التقاعدية
الأمن العام: احذروا التصريحات المنسوبة إلى مسؤولين بشأن الفوركس
وظائف شاغرة لدى متاجر الرقيب في 6 مدن
-
17°
وجه د. سعد الشهيب استشاري أمراض الكُلى، 5 نصائح مهمة للحفاظ على صحة الكليتين، وتجنب الإصابة بالأمراض.
وقال سعد الشهيب، في تغريدة عبر حسابه الرسمي في تويتر، إن هذه النصائح تشمل ما يلي:
سلوكيات مهمة
– شرب لترين من الماء يوميًا.
– تجنب الإسراف في الملح واللحوم.
– الحفاظ على الوزن.
– تجنب الأدوية خاصة المسكنات.
– التحكم في الضغط والسكري.
أهمية شرب الماء
وأكد د. سعد الشهيب أهمية شرب قدر كافٍ من المياه يومياً، موضحاً أن كمية الماء أهم بكثير من قضية تفاوت الأملاح؛ لأن الفروقات بين المياه المعبأة ليست جوهرية.
تابعوا قناة المواطن على واتساب