عمر السومة يضع بصمته الأولى بقميص العروبة
مدرب ضمك: أطمح للفوز على الهلال
العروبة يتقدم على الوحدة في الشوط الأول
عوالق ترابية على حائل حتى الثامنة مساء
الأهداف القاتلة سلاح الاتحاد في دوري روشن
القبض على شخصين في القصيم لترويجهما مواد مخدرة
ماجد السيحاني يحصل على الدكتوراه
إنذار أحمر في الرياض.. عواصف ترابية ورياح نشطة
إخلاء طبي لمواطن من أوردو التركية إلى السعودية
إزالة أكثر من 3400 طن من المخلفات في مليجة
-
20°
وجه د. سعد الشهيب استشاري أمراض الكُلى، 5 نصائح مهمة للحفاظ على صحة الكليتين، وتجنب الإصابة بالأمراض.
وقال سعد الشهيب، في تغريدة عبر حسابه الرسمي في تويتر، إن هذه النصائح تشمل ما يلي:
سلوكيات مهمة
– شرب لترين من الماء يوميًا.
– تجنب الإسراف في الملح واللحوم.
– الحفاظ على الوزن.
– تجنب الأدوية خاصة المسكنات.
– التحكم في الضغط والسكري.
أهمية شرب الماء
وأكد د. سعد الشهيب أهمية شرب قدر كافٍ من المياه يومياً، موضحاً أن كمية الماء أهم بكثير من قضية تفاوت الأملاح؛ لأن الفروقات بين المياه المعبأة ليست جوهرية.
تابعوا قناة المواطن على واتساب