المنتخب السعودي يختتم استعداداته لمواجهة اليمن
وظائف شاغرة لدى الفطيم القابضة
ياسر الشهراني ينضم إلى قائمة المصابين بالأخضر
قطاع الأمن بالسعودية.. إمكانات بشرية وتقنية تستشرف مستقبل أمن وسلامة الإنسان
وظائف شاغرة في فروع شركة PARSONS
وظائف شاغرة بـ شركة التصنيع الوطنية
منتخب عمان يقلب الطاولة ويتجاوز قطر بثنائية
إقفال طرح ديسمبر من الصكوك المحلية بـ 11.598 مليار ريال
وظائف شاغرة لدى شركة قطار سار
القبض على 4 مقيمين ووافدين لسرقتهم كيابل نحاسية بالقصيم
-
12°
أفصح خبراء في صحة القلب، عن 3 تغييرات يمكن أن تنقذ حياة الإنسان، إذا تمّ تطبيقها بشكل صحيح على نمط الحياة المتبع، بما في ذلك إجراء فحص لنوع معين من الكوليسترول.
التفاصيل
ووفقًا لخبراء من معهد فيكتور تشانغ لأبحاث القلب في أستراليا، فإن الأبحاث كشفت أن تغييرات نمط الحياة يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة 50 في المائة، لافتين إلى سهولة تطبيق كثير منها.
ولفت بحث جديد إلى أن البالغين يحتاجون إلى ما لا يقل عن 7 إلى 9 ساعات من النوم كل ليلة للحفاظ على صحة قلوبهم.
ونبهت جمعية القلب الأمريكية، إلى النوم الصحي كأداة أساسية للحفاظ على صحة القلب، إلى جانب الإقلاع عن التدخين وممارسة الرياضة واتباع نظام غذائي صحي.
تابعوا قناة المواطن على واتساب