وظائف إدارية شاغرة في هيئة عقارات الدولة
20 وظيفة شاغرة لدى التأهيل والإحلال
وظائف شاغرة بـ هيئة الزكاة والضريبة والجمارك
أسد يسقط من سيارة عسكرية في ليبيا!
إحباط تهريب 620 كيلو قات في جازان
وظائف شاغرة في هيئة الطيران المدني
الكلية التقنية التطبيقية للبنات بالرياض تطلق ملتقى الاستدامة الريادية 2024
وظائف شاغرة بشركة الطائرات المروحية
وظائف شاغرة لدى مصفاة ساتورب
سبب تأخر التحقق من الآيبان بالضمان الاجتماعي مع وجود دفعات مالية
-
24°
لتجنب الجفاف.. احرص على شرب المياه في الشتاء
أكد استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين خالد النمر، أهمية شرب المياه في فصل الشتاء لدورها في الهضم والحرق ورطوبة الجسم وتجنب أعراض الجفاف.
ونشر النمر على حسابه الشخصي بموقع “تويتر”، اليوم الأربعاء، بعض أعراض الجفاف الناتجة عن إهمال شرب المياه وهي:
أعراض الجفاف
١.الصداع
٢.الخمول
٣.تقلص العضلات
٤.الإمساك
٥.كثرة حك الجلد.
الجفاف
الجفاف عبارة عن نقص المياه في الجسد، فعندما يفقد الجسد كمية كبيرة من الماء، قد يؤدي ذلك إلى أعراض خطِرة، بما في ذلك الدوخة، والضعف، والارتباك، وفي حال عدم علاجه، الصدمة، والغياب عن الوعي، وحتى الموت.
كقاعدة عامة، يجب على الأشخاص الذين يتوقّعون ممارسة التمارين الرياضية أو أداء عمل شاق سيؤدي إلى تعرُّقهم شرب المياه قبل ممارسة التمارين أو الإجهاد البدني، ويجب عليهم الحرص على شرب المياه قبل شعورهم بالعطش، وأخيرًا، يجب عليهم مراقبة أعراض الجفاف التي قد تظهر عليهم وعلى غيرهم.
تابعوا قناة المواطن على واتساب
