كريم بنزيما يخطف نجومية الجولة الـ20
موعد مباراة النصر ضد بيرسبوليس والقنوات الناقلة
رئاسة الحرمين تدشن الخطة التشغيلية لموسم رمضان بـ 10 مسارات و120 مبادرة
الموقف في حساب المواطن حال إضافة التابع بعد 10 يناير
أمانة العاصمة المقدسة تتيح خدمة حجز المواعيد عبر بلدي
بنزيما يواصل ملاحقة رونالدو على صدارة الهدافين
إحباط تهريب 32.900 قرص خاضع لتنظيم التداول الطبي بعسير
ضبط مواطن لاقتلاعه الأشجار دون ترخيص في المدينة المنورة
الملك سلمان يوافق على تنفيذ برنامج هدية خادم الحرمين لتوزيع التمور في 102 دولة
القوات البحرية ونظيرتها الباكستانية تنفذان رماية بالصواريخ في نسيم البحر 15
-
21°
وجه استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين الدكتور خالد النمر، عددًا من النصائح للمواطنين، للحفاظ على سلامتهم في ظل الأجواء الشتوية.
كبار السن
وقال النمر في تغريدة على موقع تويتر، اليوم الأربعاء: في هذا الشتاء اعتنوا بكبار السن والأطفال فأجسامهم لا تنتج الطاقة الحرارية الكافية مثل الشباب.
نصائح
وتابع الدكتور خالد النمر: يجب أن تكون درجة حرارة غرفة معيشتهم/ نومهم من 22 الى 25 درجة مئوية.
واستطرد: بالإضافة إلى شرب السوائل الدافئة بانتظام.
تابعوا قناة المواطن على واتساب
