النوم في فترة العصر والمغرب يؤدي للسمنة والسكري والضغط

كشف استشاري طب السمنة والأسرة الدكتور صالح الراجحي، أن النوم في فترة العصر والمغرب ضار جدًا ويؤدي إلى أمراض عدة كالسمنة والسكري وارتفاع ضغط الدم.

فيديو | استشاري طب السمنة والأسرة د. صالح الراجحي:

قد يهمّك أيضاً

السعوديون أكثر الشعوب التي تفضل النوم متأخرًا وهذا رأي الطب

4 نصائح تساعدك على الاستيقاظ مبكرًا

النوم في فترة العصر والمغرب ضارة جدا وتؤدي إلى أمراض عدة كالسمنة والسكري وارتفاع ضغط الدم #نشرة_النهار#الإخبارية pic.twitter.com/RO84zl3S1U

— قناة الإخبارية (@alekhbariyatv) December 14, 2022

ضار للساعة البيولوجية

وقال الراجحي خلال مداخلة مع نشرة “النهار” المذاعة على قناة “الإخبارية”، إن النوم خلال فترة العصر والمغرب يعد أمرًا سيئًا وضارًا، فهو غير مناسب من الناحية الفسيولوجية والساعة البيولوجية لجسم الإنسان.

وأضاف أن الساعة البيولوجية تبدأ من ظهور الفجر حتى المغرب، مؤكدًا أن النوم في فترة العصر لا تسمى قيلولة فالقيلولة تبدأ قبل الظهر بساعة وحتى الظهر.

وأكد أن الأبحاث أكدت أن هذا النوم يتسبب في أكثر الأمراض التي نراها الآن مثل السمنة والسكري (النوع الثاني)، ارتفاع ضغط الدم، واختلال توازن الفيتامينات.

خطورة سهر الأمهات

وفي سياق آخر، أوضح الدكتور صالح الراجحي، أن أغلب الأمهات اللاتي تسهرن الليل معرضات لخطر الإصابة بالسمنة وتكيس المبايض وعدم القدرة على الإنجاب وحب الشباب والسرطانات.

فيديو | استشاري طب السمنة والأسرة د. صالح الراجحي:

أغلب الأمهات يسهرون الليل وهذا يعرضهم لسمنة وتكيس مبايض وعدم القدرة على الإنجاب وأمراض عدة#نشرة_النهار#الإخبارية pic.twitter.com/0zp81HmXGx

— قناة الإخبارية (@alekhbariyatv) December 14, 2022