الهلال يتغلب على الخليج بثلاثية نظيفة
بعد 90 عامًا من انقراضه.. هيئة تطوير محمية الملك سلمان تعيد 153 من المها العربي
الهيئة العامة للإحصاء تنظم أعمال المنتدى السعودي للإحصاء في الرياض
مطار طريف يحصل على التصريح البيئي للتشغيل
الوباء الصامت يهدد أهالي الخرطوم
غدًا.. انطلاق التجارب الحرة لجائزة السعودية الكبرى stc للفورمولا1
الاتفاق يتغلّب على الرياض ويكسر سلسلة التعثرات
تعليم الطائف: فتح التسجيل بالنقل المدرسي للعام المقبل وإعفاء ذوي الإعاقة
سلمان للإغاثة يقدم مستلزمات ومستهلكات طبية طارئة لتعزيز قدرات مستشفى غزة الأوروبي
ضبط مواطن أشعل النار في أراضي الغطاء النباتي بمحمية طويق الطبيعية
-
21°
7 اشتراطات على السائقين مراعاتها أثناء القيادة لفترات طويلة
أكدت الهيئة العامة للنقل، ضرورة التزام السائقين بـ 7 اشتراطات مهمة، أثناء القيادة لفترات طويلة، وذلك لتعزيز السلامة المرورية ورفع مستوى الأمان على الطرق البرية.
وأوضحت الهيئة، عبر حسابها الرسمي في “تويتر”، أن هذه الاشتراطات تشمل:
ـ التركيز والحضور الذهني، وعدم الانشغال بالهاتف المحمول أو السهو
ـ عدم استخدام الأدوية، حيث إن بعض الأدوية قد تسبب النعاس أو الشعور بالدوران
ـ أخذ فترات استراحة قصيرة أثناء الرحلات الطويلة
ـ الحرص على الحصول على الطعام الكافي والمفيد والطازج الذي لا يسبب الخمول
ـ التركيز على الطريق وقراءة علامات الطريق، وفتح النوافذ حال الشعور بالكسل أو الخمول
ـ الاستعداد للقيادة، عن طريق أخذ قسط واف من النوم
ـ الحرص على الجلوس بشكل سليم ومستقيم على المقعد مع ربط الحزام
تابعوا قناة المواطن على واتساب