التعادل يحسم مباراة تراكتور والتعاون
الهلال يخسر ضد باختاكور بهدف
تشكيل مباراة الريان ضد الأهلي
شوط أول سلبي بين تراكتور والتعاون
باختاكور يتقدم على الهلال بهدف في الشوط الأول
طرح تذاكر مباراة القادسية ضد الاتحاد
بيولي يمنح لاعبي النصر راحة اليوم
العبدلي يكشف تشكيلة التعاون ضد تراكتور
تشكيل الهلال الرسمي لمواجهة باختاكور
الهلال يستعيد ذكريات رباعيته ضد باختاكور
-
21°
كشف الدكتور محمد الأحمدي بروفيسور فسيولوجيا الجهد البدني: أن السهر واختلال ساعات النوم في الليل يقرب كثيرًا من الإصابة بداء السكري
السهر مدمر
وقال الدكتور الأحمدي في مداخلة لبرنامج من السعودية الذي يذاع على فضائية السعودية، اليوم الجمعة إن السهر مدمر والجسم عند الكبار يحتاج إلى 8 ساعات يوميا للنوم، وتصل إلى 14 ساعة عند الأطفال.
#من_السعودية | أ.د.محمد الأحمدي: "السهر" واختلال ساعات النوم في الليل يقرب كثيرًا من الإصابة بداء السكري. @DoctorAlahmadi #قناة_السعودية pic.twitter.com/2TRX9UUsUH
— قناة السعودية (@saudiatv) October 14, 2022
السهر مرتبط بالسكري
وأضاف بروفيسور فسيولوجيا الجهد البدني إن الجسم يعشق النوم، فالطفل ينمو خلال النوم والاستشفاء يحدث خلال النوم، لذلك تقليل ساعات النوم تؤثر على كل خلايا جسم الإنسان، والسهر مرتبط بالسكري وارتفاع جلوكوز الدم، وزيادة الوزن وعدم ممارسة الرياضة، وبالتالي يجب تغيير العادات السلوكية.
تابعوا قناة المواطن على واتساب
