في الشوط الأول.. النصر يتفوق على العين بثلاثية
أنواع البرق وعلاقته بالأمطار
لقب السيدة الأولى سيختفي.. ماذا سيطلق على زوج كامالا هاريس إن فازت؟
رونالدو يسجل الهدف الثاني ضد العين
عدسة “المواطن” توثق احتفال تاليسكا بهدفه في شباك العين
خطوات تنفيذ خدمة تسجيل المواليد عبر أبشر
تاليسكا يهز شباك العين بهدف مبكر
ولي العهد يجري اتصالًا برئيس وزراء اليابان
أعلن موعد الإيداع.. حساب المواطن: لم تصدر مبالغ دفعة نوفمبر
“المواطن” ترصد الأجواء قبل مباراة النصر والعين
-
25°
كشف استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين الدكتور خالد النمر، مخاطر النوم أقل من 6 ساعات.
وبين أن هناك 5 أمراض تصيب الإنسان في حال عدم حصوله على قسط كافٍ من النوم أو النوم لمدة 6 ساعات فقط وهي كالآتي:
- يرفع الضغط.
- يزيد السمنة.
- يزيد احتمالية السكري.
- يرفع الدهون الثلاثية.
- يضاعف من حدوث جلطات القلب والدماغ.
نصيحة لمرضى الضغط:
كما وجه النمر، في تغريدة أخرى عبر حسابه بتويتر، نصيحة لمرضى الضغط إذ كتب: “إذا كانت قراءة ضغطك مرتفعة عند زيارة الطبيب فأعِده مرةً أخرى بعد خمس دقائق فإن حوالي ثلث تلك القراءات ترجع طبيعية 36%”.
وفي سياق آخر، حذر النمر، من تضاعف نسب الإصابة بأمراض القلب والشرايين عند عمر الـ 55، إذ كتب في تغريدة عبر حسابه بتويتر: “عند وصول أي شخص، غير مصاب بأمراض القلب سابقًا، لعمر 55 سنة فإن نسبة إصابته بأمراض القلب والأوعية الدموية، ومنها: الضغط، والسكري، والكوليسترول، وضعف العضلة، والجلطة؛ خلال العشرين السنة القادمة هي 66% تقريبًا”.
تابعوا قناة المواطن على واتساب