ارتفاع حصيلة ضحايا فيضانات إسبانيا لـ 207 أشخاص بدء اختبارات الفصل الدراسي الأول غدًا.. والنتائج في هذا الموعد ضبط 21370 مخالفًا بينهم 15 متورطاً في جرائم مخلة بالشرف وموجبة للتوقيف إعصار “كونج-ري” يجلي 282 ألف شخص في الصين الهلال الأحمر يرفع جاهزيته تزامنًا مع الحالة المطرية بالجوف لقطات مذهلة لجريان سيول وادي الرمة غرب القصيم المسند يتوقع درجات الحرارة في الرياض خلال شهر نوفمبر السوق المالية: احذروا الفوركس غير المرخص تنبيه من هطول أمطار غزيرة على الجوف وتيماء السعودية تعرب عن قلقها من تصاعد أعمال العنف في السودان
يعد البروتين جزءًا حيويًّا من النظام الغذائي اليومي للجميع، وهو يساعد على بناء العضلات، وتوفير الطاقة الحيوية، كما يساعد على حرق السعرات الحرارية، لكن يحذر من تناول الكثير منه فإن ذلك يسبب مشاكل كبيرة.
وكشف الدكتور فهد الخضيري، أستاذ وعالم أبحاث المسرطنات، عن ضرر زيادة البروتين عن الحد الطبيعي لحاجة الجسم، لافتًا إلى أنه يزيد الزلال.
وقال الخضيري في تغريدة على حسابه بموقع “تويتر”: “زيادة البروتين عن الحد الطبيعي لحاجة الجسم (وعن الحد المقنن: لكل يوم/ 1 جرام/ كيلو 1g/kg/day) قد يسبب زيادة الزلال بالبول والدم.
وأضاف أنه يمكن استثناء بعض الرياضيين من أجل بناء أجسامهم (فيحتاجون ضعف الكمية)، لافتًا إلى أن هذا لا ينقذهم من احتمالات زيادة بروتين البول “proteinuria” في مرحلة ما، مؤكدًا أن أخطر شيء أن يضاف له الهرمونات.