لقطات لهطول أمطار الخير على الطائف التعاون يستهدف رقمًا تاريخيًّا ضد الشباب المودة تطلق فعاليات وطن يُعنى وأسر تُبنى لتعزيز روح الانتماء إطلاق النسخة الثانية من منتدى الأفلام السعودي أكتوبر المقبل الأهداف لا تغيب عن مباريات الأهلي وضمك القادسية يسعى لتحقيق أعلى حصيلة بعد 4 جولات بيولي: عرض النصر جذبني وأعرف الإيجابيات والسلبيات تسجيل حالة ولادة توأم لغزال الريم بمحمية الملك سلمان الملكية توقعات بأمطار رعدية ورياح نشطة خلال أيام الاحتفال باليوم الوطني السعودية الأولى عربيًا في المؤشر العالمي للذكاء الاصطناعي
أوضحت مدينة الملك فهد الطبية أن متلازمة النفق الرسغي والعمل المكتبي، أصبحت من الحالات الدارجة في هذا العصر بسبب طبيعة الوظائف.
وأضافت: “إن عمل المستشفيات، والأعمال المكتبية المعتمدة بشكل كبير على استخدام أجهزة الحاسوب، والذي يعد من أكبر المسببات لمتلازمة النفق الرسغي”.
وأشارت إلى بعض النصائح لتخفيف وتجنب متلازمة النفق الرسغي، وأهمها:
ـ ضم الأصابع ووضع المفصل في وضع استقامة لمدة 5 ثوانٍ، من 3: 5 مرات.
ـ إحكام قبضة اليد لمدة 5 ثوانٍ من 3:5 مرات.
ـ ضم الأصابع وتوجيه اليد للأمام ، وشد الإبهام للخارج لمدة 5 ثواني، من 3: 5 مرات.