أمير الرياض يعزّي في وفاة الأميرة وطفاء بنت محمد آل سعود
فيصل بن فرحان يبحث هاتفيًّا العلاقات وتطورات الأحداث مع نظيره الأمريكي
إنجاز طبي.. إجراء أول عمليتين بمناظير دقيقة لتفتيت الحصوات بمستشفى طريف
مكافحة المخدرات تقبض على مخالف لترويجه الحشيش والإمفيتامين بالمخواة
هيئة الطرق تعلن رصد 14 ألف ملاحظة في حملة “طرق متميزة آمنة”
وظائف شاغرة بـ شركة الفنار
ماركوس ليوناردو يتألق برقم مميز في 2025
ارتداء الطلاب للزي الوطني.. أصالة الموروث وربط الأجيال بالهوية السعودية
الهلال يستعيد توازنه برباعية في شباك الأخدود
إنفاذًا لتوجيه ولي العهد.. التعليم تلزم طلاب المدارس الثانوية بالزي الوطني
-
13°
استعرضت المهتمة بالرياضة والحمل آلاء العطاس أهمية التمارين الرياضية للحوامل.
الرياضة مهمة للحوامل:
وأكد العطاس، خلال لقائها ببرنامج سيدتي المذاع على قناة روتانا خليجية، أن الرياضة مهمة للحوامل وينصح بها، لكن المرأة غير المعتادة على التمارين يمكنها ممارسة التمارين الخفيفة في المنزل أو تحت إشراف مدربة.
اليوجا والمشي:
ولفتت إلى أن المرأة الحامل يمكنها أن تمارس التمارين الخفيفة في بداية الحمل مثل اليوجا، مع ممارسة التمارين الخاصة بأشهر الحمل الأخيرة والاهتمام بالمشي.
تابعوا قناة المواطن على واتساب