بعدسة “المواطن”.. ليالي الدرعية تعود بتجربة استثنائية في أجواء شتوية
رفع جاهزية الفرق الإسعافية في الرياض لمواجهة التقلبات الجوية المتوقعة
ضبط 3 مخالفين قطعوا مسيجات ودخلوا محمية الأمام تركي دون ترخيص
درجات الحرارة اليوم .. طريف 2 مئوية وشرورة 34
بـ 4 مسارات.. جدة تشهد إطلاق مختبر وسائل التواصل الاجتماعي لدعم رواد الأعمال
القيادة الآمنة أثناء الأمطار تحد من الحوادث المرورية
ذروة الحالة الممطرة الثامنة من اليوم إلى السبت
الصين: رسوم ترامب تتجاهل قواعد التجارة العالمية وتضر مصالح الدول
طرح المناقصة الأولى لهذا العام لاستيراد 595 ألف طن قمح
رياح شديدة في تبوك وأمطار بالمدينة المنورة
-
18°
كشف استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين الدكتور خالد النمر، مخاطر النوم أقل من 6 ساعات.
وبين أن هناك 5 أمراض تصيب الإنسان في حال عدم حصوله على قسط كافٍ من النوم أو النوم لمدة 6 ساعات فقط وهي كالآتي:
- يرفع الضغط.
- يزيد السمنة.
- يزيد احتمالية السكري.
- يرفع الدهون الثلاثية.
- يضاعف من حدوث جلطات القلب والدماغ.
نصيحة لمرضى الضغط:
كما وجه النمر، في تغريدة أخرى عبر حسابه بتويتر، نصيحة لمرضى الضغط إذ كتب: “إذا كانت قراءة ضغطك مرتفعة عند زيارة الطبيب فأعِده مرةً أخرى بعد خمس دقائق فإن حوالي ثلث تلك القراءات ترجع طبيعية 36%”.
وفي سياق آخر، حذر النمر، من تضاعف نسب الإصابة بأمراض القلب والشرايين عند عمر الـ 55، إذ كتب في تغريدة عبر حسابه بتويتر: “عند وصول أي شخص، غير مصاب بأمراض القلب سابقًا، لعمر 55 سنة فإن نسبة إصابته بأمراض القلب والأوعية الدموية، ومنها: الضغط، والسكري، والكوليسترول، وضعف العضلة، والجلطة؛ خلال العشرين السنة القادمة هي 66% تقريبًا”.
تابعوا قناة المواطن على واتساب
