مناقشات بشأن مستجدات واحتياجات التدريب التقني والمهني في مكة المكرمة
25 يومًا على دخول الشتاء أرصاديًّا
موسم الرياض يطلق تذاكر نزال Fury vs Usyk Reignited يوم 21 ديسمبر
النيابة: المشمول بالحماية له الحق في الإرشاد القانوني والنفسي
أبرز الاشتراطات الجديدة لعمل مغاسل الملابس والمفروشات
هاريس تتصل بـ ترامب فماذا دار في المكالمة؟
نيوم تستضيف لقاء هدد السنوي 2024 للحفاظ على سلالات الصقور
تشغيل رادار حديث للطقس في رفحاء
الأسهم الأمريكية تفتتح على ارتفاع بعد فوز ترامب
يايسله: الرائد من الفرق الصعبة ولكننا نملك الحلول
-
20°
حذرت وزارة الصحة من العواقب المترتبة على زيادة نسبة السمنة، وأضرارها على الصحة.
وأوضحت في تغريدة على حسابها الرسمي بتويتر، أن أهم الأضرار المترتبة على ارتفاع نسبة السمنة، تتمثل في:
ـ الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.
ـ الإصابة ببعض أنواع السرطان.
ـ ارتفاع ضغط الدم.
ـ الإصابة بأمراض القلب.
3 عادات خاطئة تسبب السمنة
وفي وقت سابق؛ نصحت الهيئة العامة للغذاء والدواء، بتجنب الإكثار من تناول الأغذية الغنية بالدهون والسكريات، لصحة أفضل وعدم زيادة الوزن.
الفرق بين الوزن الزائد والسمنة
وقالت هيئة الغذاء والدواء، في انفوجراف على حسابها الرسمي بموقع “تويتر”، إن هناك فرقًا بين الوزن الزائد والسمنة، قائلة إن الوزن الزائد يكون فيه معدل كتلة الجسم أكبر من أو يساوي 25، أما السمنة فيكون فيها معدل كتلة الجسم أكبر من أو يساوي 30.
وأشارت إلى أن طريقة حساب معدل كتلة الجسم تتم عن طريق قسمة الوزن على الطول.
أسباب السمنة وطرق خفض الوزن
وأكدت هيئة الغذاء والدواء أن أسباب زيادة الوزن والسمنة تتضمن الآتي: ارتفاع عدد السعرات الحرارية التي يستهلكها الجسم، كثرة تناول الأغذية الغنية بالدهون، وقلة الحركة.
ولفتت إلى أنه يمكن خفض الوزن الزائد من خلال تقليل استهلاك الدهون والسكريات، تنظيم برنامج غذائي منخفض السعرات الحرارية، وممارسة النشاط البدني بانتظام.
تابعوا قناة المواطن على واتساب