شاهد.. وصول بعثة النصر إلى طهران
ضبط 14 وافدًا استغلوا 27 طفلًا في التسول بالرياض
الأرنب البري.. ليلي النشاط ويتواجد بكثرة في مناطق الحفظ بمحمية الملك سلمان
يايسله: نُركز على مواجهة الغرافة ولا أخشى تراجع مستوى جالينو
بدون رونالدو.. قائمة النصر لمواجهة بيرسبوليس
ولي العهد يتلقى اتصالًا هاتفيًّا من الرئيس الفرنسي
سلوت يُشبه محمد صلاح برونالدو
عبور 25 شاحنة إغاثية سعودية جديدة منفذ نصيب لمساعدة الشعب السوري
موعد مباراة الأهلي ضد الغرافة والقنوات الناقلة
الرياض والقصيم والشرقية لهم النصيب الأكبر من الأمطار
-
20°
3 طرق سهلة لتذكر شرب احتياجك الكافي من الماء
حددت وزارة الصحة، 3 طرق منزلية ليتذكر بها الشخص شرب احتياجه الكافي من الماء في اليوم.
وقالت المنصة الرئيسية للتوعية الصحية بوزارة الصحة “عش بصحة”، في إنفوجراف “حتى العطش ما يفوز عليك..أسهل 3طرق تذكرك بشرب احتياجك الكافي من الماء”.
3 طرق لشرب الاحتياج الكافي من الماء
وأشارت الوزارة إلى أنه يمكن تذكير الشخص بشرب احتياجه من الماء من خلال توفير زجاجات مياه بالقرب منه، بالإضافة إلى تحديد هدف يومي لكمية الماء.
أما الطريقة الثالثة فهي ضبط منبه يذكر الشخص كل ساعة بالأمر، أو تحميل تطبيق التذكير لشرب الماء.
تابعوا قناة المواطن على واتساب