بثنائية توني.. الأهلي يواصل تألقه ويعبر العين
دعم السياحة في الأحساء بـ 17 مشروعًا تتجاوز قيمتها 3.5 مليارات ريال
ولي العهد يتلقى رسالة خطية من رئيس جنوب إفريقيا
الثقوب الزرقاء تكوينات جيولوجية فريدة تعزز استدامة البحر الأحمر
النصر يتألق ضد الفرق القطرية
إيفان توني يهز شباك العين مرتين
مجلس الوزراء يعقد غدًا جلسة مخصصة للميزانية العامة للدولة
رونالدو أساسيًّا.. تشكيل مباراة الغرافة ضد النصر
تعادل العين والأهلي سلبيًّا بالشوط الأول
حساب المواطن يوضح آلية تطبيق معايير القدرة المالية على المتقدمين والمستفيدين
-
26°
الصحة: 6 علامات لقلة النوم تؤثر على الأداء الدراسي
كشفت وزارة الصحة عن عدة علامات لقلة النوم، والتي تؤثر سلبًا على الأداء العملي، الدراسي والاجتماعي أيضًا.
علامات لقلة النوم تؤثر على الدراسة
وقالت المنصة الرئيسية للتوعية الصحية بوزارة الصحة “عش بصحة” في إنفوجراف على حسابها بموقع “تويتر” إن هناك 6 علامات لقلة النوم تؤثر على الأداء الدراسي وهي:
- شحوب الوجه والشعور بالنعاس.
- تقلبات المزاج.
- صعوبة التعلم والتفكير.
- فقدان الشعور بالحماس.
- زيادة احتمالية الإصابة بالحوادث عند ممارسة الأنشطة.
- زيادة الوزن
النوم الكافي الأفضل
ودعت المنصة إلى ضرورة الحرص على النوم الكافي في ساعات الليل المبكرة، فهي ضرورة ويجب الحرص عليها بشكل يومي.
تابعوا قناة المواطن على واتساب