الكحل والأيدي المنقوشة.. زينة الأطفال في الطائف احتفاء بيوم التأسيس
موجة “برد العجوز” تجتاح المملكة.. تصل ذروتها الأسبوع المقبل
احتفالات يوم التأسيس في العُلا.. تجربة ثقافية وتاريخية فريدة بشعار “السراية”
السديس: يوم التأسيس أظهر التلاحم وعزز شرف الانتساب للمملكة والانتماء لها
رحلة بصرية وسردية .. أهالي الشمالية يستكشفون تاريخ الدولة السعودية في يوم التأسيس
احتفاء بيوم التأسيس.. انطلاق فعاليات ذاكرة الأرض في جدة
مهمة العوجا.. أحداث حقيقية وأبطال مُلهمون في ذكرى يوم التأسيس
أطفال وأهالي جازان يتوشحون الأزياء التراثية في يوم التأسيس
فينالدوم يمنح الاتفاق فوزًا قاتلًا ضد النصر
ترتيب دوري روشن بعد خسارة النصر اليوم
-
23°
تحذيرات مهمة للحد من إدمان مواقع التواصل الاجتماعي
حذر مختصون في الصحة النفسية، رواد مواقع التواصل الاجتماعي، من الوقوع في إدمانها دون إدراك.
فيديو | تحذيرات من مخاطر الوقوع في إدمان "مواقع التواصل الاجتماعي"#نشرة_النهار #الإخبارية pic.twitter.com/1ujK0zOO7M
قد يهمّك أيضاً— قناة الإخبارية (@alekhbariyatv) August 9, 2022
تحفيز الدوبامين في الدماغ
وبحسب قناة “الإخبارية”، أوضح المختصون أن شدة التفاعل مع ما يطرح في وسائل التواصل الاجتماعي قد يؤدي إلى تحفيز استجابة الدوبامين في الدماغ، وهو الهرمون المسؤول عن السعادة، ما يشجع على طلب المزيد في كل مرة.
وأشار إلى أن هذا التحفيز يؤدي إلى الإدمان الحقيقي، ووقوع الشخص في عزلة عن الحياة الاجتماعية.
إجراءات للحد من إدمان مواقع التواصل
وأوصى المختصون باتخاذ إجراءات تحد من تفاعل الأشخاص مع تلك المواقع عبر ملء أوقات الفراغ بالهوايات والأنشطة ما يسهم في الحد من إدمان هذه المواقع.
كما دعوا إلى الالتزام بأوقات محددة لتصفح المواقع والبعد عن استخدامها أثناء الوجبات العائلية أو التمارين اليومية.
مشاكل أسرية
وفي سياق متصل، كشف د. وليد الزهراني المختص في العلاج النفسي، في وقت سابق، عددًا من الأزمات والمشاكل التي قد يسببها إدمان استخدام وسائل التواصل الاجتماعي.
وقال الزهراني، إن معظم المشاكل الأسرية من خلافات بين الأزواج وبين الأبناء وآبائهم وأمهاتهم، تكون بسبب إدمان الهواتف الذكية ومواقع التواصل.
تابعوا قناة المواطن على واتساب