ليفربول يواصل تألقه ويعبر ريال مدريد بثنائية
سكني: 3 حالات يحق فيها استرداد رسوم الحجز
السديس يوجه بالتهيئة الدينية الإثرائية لصلاة الاستسقاء بالحرمين الشريفين غدًا
الحد الأقصى لصرف الدفعات المعلقة في حساب المواطن
بعد اعتزاله.. توني كروس يحصد جائزة جديدة
بثنائية في الخالدية.. التعاون ينفرد بالصدارة الآسيوية
ماتياس يايسله يُطالب إدارة الأهلي بحكام أجانب
السند: مشروع قطار الرياض يعكس مدى تطور السعودية ورؤيتها الطموحة
التذاكر تبدأ من 4 ريالات.. تعرف على آلية استخدام قطار الرياض
وظائف شاغرة لدى البحر الأحمر للتطوير
-
19°
أوضحت وزارة الصحة، أن اضطراب ما بعد الحج هو مجموعة من الأعراض يعاني منها بعض الحجاج بعد الانتهاء من أداء المناسك ووصولهم إلى ديارهم.
وقالت الوزارة، إن اضطراب ما بعد الحج ليس مرضاً بحد ذاته ويمكن التغلب على أعراضه من خلال التالي:
نصائح لمواجهة اضطراب ما بعد الحج
– الحصول على قسط كافٍ من النوم
– تجنب السهر.
– اتباع نظام غذائي كامل ومتوازن غني بالخضار والفواكه،
– الإكثار من شرب السوائل
وأشارت إلى أنه حال ظهور أعراض الإصابة بالإنفلونزا أو نزلات البرد يجب مراجعة الطبيب.
تابعوا قناة المواطن على واتساب