حساب المواطن يحدد موعد إيداع الدعم للدفعة الـ 86
نبأ حزين لـ لوران بلان قبل الكلاسيكو
حرس الحدود بمكة ينقذ مواطنين تعطلت واسطتهما البحرية في عرض البحر
الغذاء والدواء: لا تنسوا شرب الماء والمشروبات الدافئة في الشتاء
الحبسي: عودة موسى ديابي إضافة كبيرة للاتحاد
عدنان حمد يستعد لتدريب نادٍ سعودي
تليجرام يثمن شراكته مع اعتدال في رصد وإزالة المحتوى المتطرّف
الوجه الخفي للتطوع: بين العطاء النبيل والاستغلال المذموم
سوق الأسهم السعودية يغلق منخفضًا بتداولات 4.2 مليارات ريال
أوكرانيا تبدأ هجومًا مضادًا في كورسك
-
18°
وجهت الدكتورة مها النمر استشاري الحمل والولادة عددًا من النصائح للنساء بعد الولادة القيصرية حددت فيه المسموح والممنوع خلال الشهور التالية للعملية.
الأمور المسموح بها
وقالت النمر إن الأمور المسموح بها ما يلي:
- الاستحمام
- الحركة
- لبس الكعب
- الدرج
- الخروج
- السفر
- الرياضة (المشي).
- السباحة بعد شهر.
- تمارين البطن بعد شهرين
الأمور الممنوعة بعد الولادة القيصرية
وقالت أما الممنوعات فتشمل ما يلي:
- حمل أشياء أثقل من وزن الطفل في النفاس.
- عدم الحركة لفترات طويلة.
- الإكثار من الطعام عالي السعرات والدهون.
تابعوا قناة المواطن على واتساب