الإيداع اليوم.. خطوات الاستعلام عن الضمان الاجتماعي وشروط الاستحقاق
ولي العهد يهنئ مايكل مارتن بمناسبة انتخابه رئيسًا للوزراء في إيرلندا
توضيح بشأن خصم ضريبة المدخلات
النيابة: وجوب عرض الخصائص الكمية للسلع بوضوح وفق نظام القياس
الفيدرالي الأمريكي يثبت أسعار الفائدة
مركز الملك سلمان للإغاثة يسلّم 50 طنًّا من التمور إلى بوركينا فاسو
مديرية السجون تقيم حفل تكريم لمتقاعديها
تأخير بداية اليوم الدراسي غدًا في مدارس القصيم
200 شاحنة مساعدات تدخل قطاع غزة اليوم
فرصة عظيمة.. هكذا وصف أمين الإنتربول إنشاء مكتبهم الإقليمي في السعودية
-
15°
مع ارتفاع درجات الحرارة.. 7 نصائح لتجنب الخطر
أصدرت مستشفى الملك سلمان عددًا من النصائح لتجنب اكبر قدر من أخطار التعرض للارتفاع الشديد في درجات الحرارة.
طرق تقليل خطر ارتفاع درجات الحرارة
وأوضحت في انفوجراف على حسابها الرسمي بتويتر، عددًا من النصائح أهمها:
ـ ارتداء ملابس مناسبة، وفضفاضة، وتجنب ارتداء الملابس السوداء الداكنة، والثقيلة لأنها تمتص حرارة الشمس.
ـ ابق في مكان مكيف قدر الإمكان، وقلل من التعرض المباشر لأشعة الشمس.
ـ جدول الأنشطة الخارجية بعناية، مع أخذ راحة في الأماكن المظللة.
ـ ضع واقيًا للشمس، مع الاستمرار في وضعه حسب التوجيهات.
ـ لا تترك الأطفال في السيارات، حيث يمكن ان تصل درجات الحرارة إلى درجات عالية خطيرة.
ـ اشرب كثيرًا من السوائل، ولا تنتظر الإحساس بالعطش.
ـ تعرف على علامات وأعراض الإصابات المرتبطة بالحرارة وكيفية علاجها.
ارتفاع الحرارة الشديد قد يسبب الوفاة
وفي وقت سابق؛ حذَّر مستشفى الملك سلمان، من تأثيرات ارتفاع الحرارة والتعرض المباشر للشمس.
وتعد الحرارة الشديدة خطرًا بشكل خاص، لعدم تأكدنا من الأعراض المصاحبة لها مثل: التعرق، والتعب هي علامات لحالات أكثر خطورة.
تابعوا قناة المواطن على واتساب
