ضبط مواطن لترويجه الإمفيتامين المخدر وأقراصًا محظورة بالقصيم
كيف تمتلك مشروعك وعملك الحر؟
عملية نوعية تحبط تهريب 180 كجم من القات وتطيح بـ10 مهربين
هل يوجد وقت مثالي لتناول دواء الضغظ؟
5 فئات تحتاج لتلقي لقاح الإنفلونزا أكثر من غيرها
أمانة جدة تطلق حملة للتبرع بالدم
دولة إفريقية تسجل 32 حالة وفاة بسبب الكوليرا
سعود كاتب يتوقع ظواهر إعلامية جديدة.. مستقبل الصحافة بين ترامب وماسك
أسعار القهوة تقفز لأرقام قياسية.. ما علاقة حرائق البرازيل؟
أمانة الرياض تتيح خدمة إصدار نظام البناء عبر تطبيق مدينتي
-
16°
حذر خبير المسرطنات فهد الخضيري من تناول السكر الأبيض؛ لما يسببه من أخطار على صحة الإنسان على المدى الطويل.
وقال في تغريدة على حسابه الرسمي بتويتر: “تستطيع ترك السكر نهائيًّا في مشروباتك كلها شاي قهوة عصير بالتدريج، وذلك بتعويد اللسان بدونه عشر أو 15 مرة شاي خفيف بدون سكر”.
التخلص من السكر:
وتابع: “ستشعر بعدها بعدم حاجتك للسكر؛ لأن اللسان يتعوّد ويتأقلم! فكلما زدت السكر زادت الرغبة له، جرب كم شهر وسترى فارق كبير في صحتك وانخفاض وزنك ونشاطك البدني وحيويتك”.
وأضاف: “التحذير من شيء ما غذاء أو مشروب، لا يعني أن الضرر سيحدث غدًا أو اليوم.. لكن يعني أن الاستمرار عليه لفترة طويلة أو الإكثار منه! قد يسبب ضرر على المدى الطويل إما بسبب طول مدة الاستخدام أو التراكيز العالية أو الكميات أو طبيعة الشخص وعمره وحالته الصحية لأن الاشخاص يختلفون بالتضرر”.
خطر الإمساك:
كما أشار إلى أنه من أسباب الإمساك: السكر العالي في غذائك، والجفاف بسبب عدم شرب ماء كافٍ وسوائل، وعدم تناول الألياف، وتأخير الذهاب لدورة المياه فيتراكم ويتيبس ويجف”.
وأكمل: “احرص على عدم إضافة السكر في مشروباتك سواء الشاي أو العصير سيفيد جسمك ويحسن المزاج ويخفف الوزن ويقلل الإمساك ويحميك من مرض السكر”.
تابعوا قناة المواطن على واتساب