ريال مدريد يضرب موعدًا مع برشلونة في نهائي السوبر الإسباني
وزارة المالية تحتفي بتخريج 60 قائدًا من برنامج “القادة الماليين”
ريما بنت بندر: أمن وسلامة السعوديين في لوس أنجلوس أولوية
رغم الانتقادات.. الأرقام تنصف ساديو ماني
التأمينات: تسجيل الموظفين إلزامي في هذه الحالة
توضيح مهم من برنامج ريف بشأن نتائج الأهلية
ترتيب دوري روشن بعد فوز النصر والوحدة
سعود الطبية: احذروا إشعال النار للتدفئة في الأماكن المغلقة
الغذاء والدواء تحذر من استخدام عشبة الجنسنغ بجرعات عالية
النصر يعبر الأخدود بثلاثية
-
12°
بالفيديو.. نصائح مهمة لضيوف الرحمن لـ حج صحي وآمن
قدمت د. أمل باجري، استشارية طب الأسرة بجامعة الملك سعود، نصائح مهمة للحاج من أجل حج صحي وآمن.
وقالت باجري، في لقاء مع “القناة السعودية”، إنه ينبغي على الحاج أن تكون لديه حقيبة إسعافات أولية تحتوي على حلوى؛ لتفادي التعرض لهبوط بالسكر، مع وجود كمية كافية من المياه.
#صباح_السعودية | د. أمل باجري: يجب أن يكون لكل حاج حقيبة إسعافات أولية، والابتعاد عن الكافيين والسهر في فترة الحج. #بسلام_آمنين #قناة_السعودية pic.twitter.com/97gUJ6W10w
— قناة السعودية (@saudiatv) July 4, 2022
تناول المشروبات الطازجة
وأضافت أنه ينبغي على الحاج أن يتناول المشروبات الطازجة، والمشروبات التي تحتوي على مادة الكافيين، مثل الشاي والقهوة وغيرها والابتعاد عن السهر.
احذروا الشعور بالعطش
وقالت إنه من الضروري عدم المشي لمسافات طويلة بادعاء الحصول على الثواب، حتى لا يتعرض الجسم للإجهاد، واستخدام المظلة لحماية الجسم من أشعة الشمس واصطحاب المراوح الصغيرة التي تعمل بالبطارية.
كذلك نصحت د. أمل باجري بضرورة شرب المياه باستمرار وعدم الانتظار للشعور بالعطش، موضحة أن من أسباب التعرض للنوبات القلبية الشعور بالعطش.
تابعوا قناة المواطن على واتساب
