الناقة الزرقاء.. أعدادها قليلة وطباعها نادرة وألوانها كدخان الرمث
رياح شديدة على الشمالية حتى السادسة مساء
عبدالعزيز بن سلمان يشترط صرف راتبين مكافأة للعاملين بمصنعي الفنار والجهاز لحضور الافتتاح
4 خدمات إلكترونية جديدة لـ الأحوال في أبشر منها شهادة ميلاد بدل تالف
محمية الملك سلمان تدشّن مخيم الطويل وسط التشكيلات الجبلية
تحت رعاية عبدالعزيز بن سعود.. تدشين 15 خدمة جديدة في أبشر بملتقى التحول الرقمي
الأظافر الصناعية قد تؤدي إلى إصابة بكتيرية أو فطرية
موعد صرف المنفعة التقاعدية
الأمن العام: احذروا التصريحات المنسوبة إلى مسؤولين بشأن الفوركس
وظائف شاغرة لدى متاجر الرقيب في 6 مدن
-
14°
70 % جهد بدني.. تعرف على شروط الاستعداد لرحلة الحج
كشف الدكتور محمد الأحمدي أستاذ فسيولوجيا الجهد البدني، عن عدة شروط للاستعداد لرحلة الحج، مؤكدًا أنه يجب التخطيط المسبق لها.
#من_السعودية | أ.د. محمد الأحمدي: يعتمد الحج بنسبة 70% على الجهد البدني، لذلك يجب الاستعداد له قبل 3 أشهر بالمشي المنتظم. @DoctorAlahmadi
قد يهمّك أيضاً#بسلام_آمنين #قناة_السعودية pic.twitter.com/Ee6xWVqaYb
— قناة السعودية (@saudiatv) June 26, 2022
الاستعداد المسبق للحج
وقال الأحمدي، خلال استضافته على قناة “السعودية”، إن 70% من الحج يعتمد على الجهد البدني، حيث إن الحج رحلة من الممكن أن تكون مرة واحدة في العمر لذلك يجب التخطيط المسبق له.
وأضاف أن جسم الإنسان يبذل 70% طاقة خلال رحلة الحج، والـ30 % الأخرى هي عبادات.
وأوضح أن الدراسات العلمية المتعلقة بالحج قليلة في هذا الأمر، مؤكدًا ضرورة الاستعداد المسبق للجهد البدني الذي يبذل خلال رحلة الحج. وأشار إلى أنه من أبرز إرشادات الحج التي تضعها وزارة الصحة هي الاستعداد للرحلة قبلها بـ 3 أشهر.
سمات الحاج
وأكد أنه ليس من المنطق أن يظل الحجاج خاملين لسنوات ويذهبون فجأة للحج، لذا من الضروري أن يكون الشخص ذا لياقة بدنية عالية بسبب جهد وتعب المناسك.
تابعوا قناة المواطن على واتساب