ينصح بممارسة المشي لمدة 20 لـ 30 دقيقة يومياً

نصائح مهمة لمرضى القلب خلال رمضان

الإثنين ١١ أبريل ٢٠٢٢ الساعة ٤:٠٥ مساءً
نصائح مهمة لمرضى القلب خلال رمضان
المواطن - الرياض

وجه تجمع الرياض الصحي الثاني، نصائح مهمة لمرضى القلب في شهر رمضان المبارك.

ونصح تجمع الرياض الصحي مرضى القلب بالتوجه للطوارئ فورا عند شعورهم بالآلام الشديدة التي تصل إلى حد الانزعاج في منطقة الصدر أو ارتفاع مستمر في ضغط الدم، أو ضيق في التنفس.

أهمية ممارسة المشي

وأكد التجمع الصحي، بأن ممارسة المشي لمدة 30-20 دقيقة يومياً ستكون مفيدة لصحة القلب وتزيد أهميتها في رمضان، كما أن تناول الوجبات خلال شهر رمضان يجب أن تكون متنوعة غذائياً وقليلة الدهون والملح.

وأشار التجمع الثاني، إلى أنه على من يعانون من ضعف عضلات القلب التقليل من نسبة السوائل خلال شهر رمضان تفاديًا لارتفاع ضغط الدم.

إقرأ المزيد