فوائد الشمر والينسون للمعدة
يعاني من اعتلالات نفسية.. ضبط مواطن أطلق النار على 3 مركبات في الرياض
اللواء الودعاني يتفقد القطاعات والمراكز الحدودية ومنفذ الرقعي في الشرقية
إيقاف تصريف 2,5 طن منتجات دواجن مغشوشة في الأسواق
مؤشرات الأسهم الأمريكية تغلق تداولاتها على ارتفاع
ضبط قائد مركبة لممارسته التفحيط في الرياض
السعودية تدين وتستنكر بشدة قصف الاحتلال الإسرائيلي لبلدة كويا السورية
فرق مدرّبة وآليات حديثة للعناية بنظافة المسجد النبوي على مدى الساعة
أستراليا تعلن ميزانية 2025 بتخفيضات ضريبية ودعم للأسر
4 توجيهات من الحج والعمرة لتخفيف الزحام في الحرم المكي
-
14°
سعود الطبية: 10 نصائح مهمة لمرضى ارتفاع ضغط الدم والقلب في رمضان
قدمت مدينة الملك سعود الطبية، عبر حسابها الرسمي على تويتر، عدة نصائح مهمة لمرضى ارتفاع ضغط الدم والقلب خلال شهر رمضان.
ومن أهم تلك النصائح ما يلي:
– يمكن للأشخاص المصابين بارتفاع ضغط الدم المسيطر عليه الصيام، وقد يتطلب منهم تغييرًا في أدويتهم لمساعدتهم على تناول الأقراص خارج أوقات الصيام.
– اختلاف النمط الحياتي لمرضى ارتفاع ضغط الدم في رمضان قد يعرضهم لحالات هبوط الضغط.
– الاختلاف في أوقات النوم قد يكون سببًا رئيسيًا في اختلال الضغط.
– يجب تناول أدوية الضغط بانتظام.
– النظام الغذائي وممارسة الرياضة عاملان مهمان للمحافظة على مستوى ضغط الدم.
– تناول الخضروات مع الأدوية، والتي تحتوي على بوتاسيوم وكالسيوم مثل (الفطر، البطاطس، الذرة، والجزر)، يحافظ على مستوى ضغط الدم.
– تجنب الموالح، والمخللات، والتقليل من ملح الطعام والأطعمة المليئة بالدهون.
– ينبغي تناول دواء القلب “الديجوكسين” قبل الأكل بساعة أو بعده بساعتين، نظرًا لأن الأطعمة عالية الألياف تمنع امتصاص الدواء فيقلل تأثيره.
– يستطيع معظم مرضى القلب أو ارتفاع ضغط الدم الصيام بعد مناقشة طبيبهم والتزامهم بالنصائح الطبية، مع العلم أن هناك عدة حالات لا يسمح لأصحابها بالصيام.
– قد يؤدي أخذ دواء الضغط بعد الإفطار مباشرة وعلى معدة فارغة إلى هبوط في الضغط خاصة بعد أن يصل الدواء لأعلى تركيزه في الدم، لذلك ينصح بتناول أدوية الضغط بعد صلاة العشاء مباشرة.
تابعوا قناة المواطن على واتساب