لقطات لهطول أمطار الخير على المنطقة الشرقية
ديوان المظالم يطلق مجموعة المبادئ والأحكام الإدارية باللغة الصينية
موعد أذان المغرب ومواقيت الصلاة اليوم 4 رمضان
الرئيس اللبناني يغادر الرياض وفي مقدمة مودعيه نائب أمير المنطقة
أرامكو تعلن نتائجها المالية لعام 2024: توزيع 79.3 مليار ريال أرباح عن الربع الرابع
بيان سعودي لبناني مشترك: التأكيد على التطبيق الكامل لاتفاق الطائف والقرارات الدولية ذات الصلة
تنبيه من حالة مطرية ورياح شديدة على الباحة
تراجع اسعار الذهب وسط ترقب لتداعيات الرسوم الجمركية
طقس الثلاثا.. أمطار غزيرة وسيول وبرد على عدة مناطق
خالد بن سلمان يبحث العلاقات الثنائية مع نظيره السلوفاكي
-
19°
أخصائية تغذية: لا تمارسوا الرياضة أثناء الصيام
حذرت أخصائية التغذية جواهر الخميسي، من ممارسة التمارين الرياضية خلال فترة الصيام في شهر رمضان المبارك.
مخازن الطاقة فارغة:
وأضافت الخميسي في تصريحات لبرنامج صباح السعودية المذاع على قناة السعودية أن الإنسان يحتاج للطاقة لممارسة التمارين، ولكن أثناء الصيام تكون مخازن الطاقة فارغة.
وتابعت أنه عند ممارسة التمارين بدون وجود طاقة يشعر الشخص بالإجهاد، فيجب ممارسة التمارين بعد الإفطار وليس خلال الصيام لعدم الشعور بالإعياء، كما يجب وضع خطط حسب التمارين التي يتم ممارستها، ولكن لا يجب ممارسة أثناء الصيام.
تابعوا قناة المواطن على واتساب
