توزيع أكثر من 4,9 ملايين ريال على الفائزين بمزاين مهرجان الصقور
وزارة الداخلية تحتفي بيوم الشرطة العربية بعرض عسكري في مهرجان الإبل
الفيدرالي الأمريكي يخفض معدل الفائدة ربع نقطة إلى ما بين 4,25 و4,50%
القمر الأحدب المتناقص في سماء الشمالية
5 مزايا لمنصة نسك مسار
خدمة جديدة لمرضى ألزهايمر الأولى من نوعها في السعودية بتقنية PET/MRI
المركزي يخفض اتفاقيات إعادة الشراء والشراء المعاكس 25 نقطة أساس
سوء التواصل أبرز التحديات في العمل
الشباب يكشف آخر تطورات إصابة كاراسكو
ريال مدريد بطلًا لكأس إنتركونتيننتال
-
12°
لا يتمنى الإنسان في هذه الحياة إلا أن يعيش وهو يتمتع بكامل الراحة سواء الراحة البدنية وسلامة الجسم أو الراحة النفسية، ويا لسعادة الإنسان لو عاش بكليهما معًا.
الراحة النفسية في نظر البعض
وأدلى المغردون على صفحاتهم بنصائحهم التي تجعل كل شخص يشعر بالراحة النفسية، لينعموا بحياتهم في هناء ويُسر، ليتغلبوا على مشكلاتهم، وكانت نصائحهم ما بين التمسك بالدعاء والحوقلة أو الالتزام بالحكم والمواعظ أو غيرها.
وكتب فهد الناصر ناصحًا متابعيه بقوله: “لا تؤلم نفسك بكثرة التفكير لماذا قالوا، لماذا فعلوا! ثق بربك ثم بنفسك.. طالما هم بشر فليس لديھم سوى الكلام!!”، ونشر مسفل القويفل صورة للبيت الحرام، معلقًا: “كمية الراحة في دعاء أصلح لي شأنّي كله.. أنك تتوكل على الله وهو سيصلح بحكمته حياتك، سيطفئ بلطفه قلقك، ويجبر برحمته كسرك، ويقوي بعزته ضعفك”.
بينما يرى المغرد أحمد أن الراحة النفسية تتحقق بالاستغفار والحوقلة وغرد قائلًا: “لا إله إلا الله اللهم صل وسلم على نبينا محمد سبحان الله العظيم سبحان الله وبحمده لاحول ولا قوة إلا بالله أستغفر الله العظيم وأتوب إليه الحمد لله الله أكبر اللهم لك الحمد كما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك.. هذا سر الراحة النفسية”.
وكتبت المغردة حنان مفهومها عن الراحة النفسية بمقولة تاريخية وكتبت: “قيل للإمام أحمد: متى الراحة؟ قال: عندما تطأ قدماك الجنة”، وغرّدت ريما: “الراحة الحقيقية هي أن ترتاح من نفسك. . أن تجد ما يشغلك عنها”.
نصائح لتحقيق الراحة النفسية
وهناك بعض الأشياء يحقق الالتزام بها الراحة النفسية كما يرى خبراء النفس وهي:
- أداء كامل عباداتك
- الرضا عما تقوم به
- التوقف عن التفكير في الماضي
- البعد عن الأشخاص السلبيين
- سامح واعفُ عن الناس واصفح
- الرضا بقضاء الله
- تصرّف بعفوية دون تصنُّع
- عبّر عمّا بداخلك من مشاعر
تابعوا قناة المواطن على واتساب