بيدرو إيمانويل: استعدنا الثقة بالفوز الأخير ومباراة الخلود مهمة
دراسات لتحويل النفايات النووية إلى ذهب نادر
الأهلي في بيان رسمي: ندعم استمرار ماتياس يايسله
سلطان بن خالد: دعم القيادة الرشيدة جعل السعوديين يتميزون بكافة المجالات
المرور يحذر: إخراج الأطفال من نوافذ المركبات يعرضهم للخطر
جبل سيرين.. ملتقى الشُّعب المرجانية والمياه الفيروزية بسواحل مكة المكرمة
دراسة تحذر من تأثير الشاشات على الأطفال أثناء الوجبات
عصابة سرقة المركبات والأسلاك والقواطع الكهربائية في قبضة شرطة الرياض
كهوف الهبكة شمال السعودية.. كنوز خفية ووجهة المغامرين
تسريب مواصفات آيفون 17 إير.. فائق النحافة
-
13°
لا يتمنى الإنسان في هذه الحياة إلا أن يعيش وهو يتمتع بكامل الراحة سواء الراحة البدنية وسلامة الجسم أو الراحة النفسية، ويا لسعادة الإنسان لو عاش بكليهما معًا.
الراحة النفسية في نظر البعض
وأدلى المغردون على صفحاتهم بنصائحهم التي تجعل كل شخص يشعر بالراحة النفسية، لينعموا بحياتهم في هناء ويُسر، ليتغلبوا على مشكلاتهم، وكانت نصائحهم ما بين التمسك بالدعاء والحوقلة أو الالتزام بالحكم والمواعظ أو غيرها.
وكتب فهد الناصر ناصحًا متابعيه بقوله: “لا تؤلم نفسك بكثرة التفكير لماذا قالوا، لماذا فعلوا! ثق بربك ثم بنفسك.. طالما هم بشر فليس لديھم سوى الكلام!!”، ونشر مسفل القويفل صورة للبيت الحرام، معلقًا: “كمية الراحة في دعاء أصلح لي شأنّي كله.. أنك تتوكل على الله وهو سيصلح بحكمته حياتك، سيطفئ بلطفه قلقك، ويجبر برحمته كسرك، ويقوي بعزته ضعفك”.
بينما يرى المغرد أحمد أن الراحة النفسية تتحقق بالاستغفار والحوقلة وغرد قائلًا: “لا إله إلا الله اللهم صل وسلم على نبينا محمد سبحان الله العظيم سبحان الله وبحمده لاحول ولا قوة إلا بالله أستغفر الله العظيم وأتوب إليه الحمد لله الله أكبر اللهم لك الحمد كما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك.. هذا سر الراحة النفسية”.
وكتبت المغردة حنان مفهومها عن الراحة النفسية بمقولة تاريخية وكتبت: “قيل للإمام أحمد: متى الراحة؟ قال: عندما تطأ قدماك الجنة”، وغرّدت ريما: “الراحة الحقيقية هي أن ترتاح من نفسك. . أن تجد ما يشغلك عنها”.
نصائح لتحقيق الراحة النفسية
وهناك بعض الأشياء يحقق الالتزام بها الراحة النفسية كما يرى خبراء النفس وهي:
- أداء كامل عباداتك
- الرضا عما تقوم به
- التوقف عن التفكير في الماضي
- البعد عن الأشخاص السلبيين
- سامح واعفُ عن الناس واصفح
- الرضا بقضاء الله
- تصرّف بعفوية دون تصنُّع
- عبّر عمّا بداخلك من مشاعر
تابعوا قناة المواطن على واتساب