وزير الصحة يكرم خالد القطَّان رائد زراعة الرئة في السعودية
الزكاة والضريبة: استفيدوا من مبادرة إلغاء الغرامات والإعفاء من العقوبات المالية
أمطار رعدية غزيرة على محافظات مكة المكرمة والمدني يحذر
القبض على شخص نقل 14 مخالفًا لنظام أمن الحدود
ضوابط وشروط استحقاق إجازة أداء فريضة الحج في نظام العمل
أمطار ورياح نشطة على نجران حتى المساء
ضبط مقيم لتلويثه البيئة بتفريغ مواد خرسانية في عسير
طيران ناس يختتم مشاركته في سوق السفر العربي بدبي بإطلاق تطبيقه على الساعات الذكية
طلبة تعليم الرياض يظفرون بـ 892 ميدالية في منافسات كانجارو موهبة 2025
هل يمكن سؤال المرشح لوظيفة عن منشأته السابقة؟
-
38°
فوائد المشي تحت أشعة الشمس نصف ساعة يوميًّا
نصح استشاري طب الأسرة الدكتور علاء الرحيلي، بالخروج كل نهار في جولة مشي تحت أشعة الشمس لمدة 20 إلى 30 دقيقة؛ لما له من آثار إيجابية على صحة الإنسان.
المشي تحت الشمس مفيد جدًّا:
وكتب الرحيلي، في منشور له على صفحته الشخصية بتويتر: “إذا كنت تعاني في الشتاء من زيادة الأكل وكثرة النوم، اخرج كل نهار في جولة مشي تحت أشعة الشمس لمدة 20 إلى 30 دقيقة فذلك يساعدك كثيرًا على التخلص من هذه المشاكل ويحسن المزاج”.
أنوع الأشخاص:
وفي منشور آخر أشار الرحيلي إلى أنوع الناس من وجهة نظره، وكتب: أنواع الناس خمسة، حاول تكون من النوع رقم 4.
- هناك من يكاد لا يرى إلا الأشياء السلبية في الآخرين
- هناك من يستطيع أن يرى الأشياء الجيدة والسيئة في الآخرين ولكن يركز فقط على الأشياء السيئة
- هناك من يرى الأشياء الجيدة والسيئة في الآخرين ولكن اختار أن يعمي عينه عن كلا الأمرين
- هناك من يرى الأشياء الجيدة والسيئة ولكن اختار أن يركز على الإيجابية
- هناك من يكاد لا يرى إلا الأشياء الإيجابية في الآخرين
تابعوا قناة المواطن على واتساب
