التعاون يسعى لحسم المواجهة الأولى ضد الخلود
مشاهد تخطف الأنظار لأجواء رفحاء أثناء هطول الأمطار
الفتح يبحث عن فوز غائب ضد الفيحاء
يوناني لديربي الشرقية.. حكام مباريات اليوم بدوري روشن
وظائف شاغرة بـ الهيئة الملكية للجبيل وينبع
حالة مطرية غزيرة على الباحة تستمر حتى الـ 8 مساء
الهيئة الملكية لمحافظة العلا تعلن اكتشاف فريد من نوعه لقرية أثرية
درجات الحرارة بالمملكة.. جدة الأعلى حرارة بـ36 درجة والسودة الأدنى
أمطار رعدية على معظم المناطق حتى الاثنين و”المدني” يحذر
ارتفاع حصيلة ضحايا فيضانات إسبانيا لـ 207 أشخاص
-
30°
ممارسات غذائية خاطئة عليك الحذر منها
حذرت أخصائية التغذية نوف آل عباس، من ممارسات غذائية خاطئة منها اعتقاد الناس أن الحرمان من تناول الوجبات يؤدي إلى فقدان الوزن بشكل أسرع.
اعتقاد خاطئ:
وقالت أخصائية التغذية في تصريحات إلى قناة الإخبارية، إن ذلك الاعتقاد خاطئ حيث من الممكن أن يتسبب في فقدان عناصر غذائية أساسية للجسم يلزم الحصول عليها.
تحقيق التوزان:
وشددت آل عباس على أنه يجب تحقيق التوازن بين ممارسة الرياضة ونمط الحياة الصحي وجسم صحي، وذلك من خلال تناول طعام فيه كل العناصر الغذائية الأساسية التي تمد الجسم بالطاقة والاحتياجات التي تساعد الجسم على تأدية وظائفه الأساسية.
تابعوا قناة المواطن على واتساب