بداية الحالة الممطرة الـ 11 مساء اليوم على عدة مناطق
وزير الخارجية الدنماركي يوبخ ترامب!
أمطار ورياح شديدة وصواعق على حائل حتى السابعة مساء
زلزال بقوة 1ر5 درجات يضرب ميانمار
ولي العهد يستقبل المهنئين بعيد الفطر
تبرعات الحملة الوطنية للعمل الخيري بمنصة إحسان تتجاوز المليار و800 مليون
ولي العهد يستقبل رئيس مجلس الوزراء اللبناني
ولي العهد يؤدي صلاة عيد الفطر مع جموع المصلين في المسجد الحرام
اصطدام طائرة بمنزل في مدينة أمريكية
السعودية ترحب بإعلان تشكيل الحكومة السورية وأملها في أن تحقق تطلعات الشعب الشقيق
-
31°
أعراض تعديل ساعات النوم في بداية الدراسة
أكد استشاري الصدرية واضطرابات النوم لدى الأطفال الدكتور سهيل الصالح، أن عدد ساعات النوم يختلف مع العمر، مشددًا على ضرورة تجنيب الأطفال نوم القيولة.
د. سهيل الصالح – استشاري الصدرية واضطرابات النوم لدى الأطفال: عدد ساعات النوم يختلف مع العمر، والطفل يحتاج لساعات نوم طويلة.. ولا ينصح بساعات القيلولة خلال اليوم @suhail_alsaleh#برنامج_سيدتي #روتانا_خليجية pic.twitter.com/plRHr1Epm4
— برنامج سيدتي (@sayyidaty) January 23, 2022
قلة التحصيل:
وتابع الصالح خلال حواره إلى برنامج سيدتي المذاع على روتانا خليجية، اليوم الأحد، أن تعديل ساعات النوم في بداية الدراسة يصاحبه بعض الأعراض والمشاكل للطلاب قد تكون من يوم إلى أسبوعين، موضحًا أن تلك الأعراض تتمثل في قلة التحصيل الدراسي وضعف التركيز وصعوبة النوم ليلًا والاستيقاظ في الصباح الباكر والرغبة في النوم في وقت النهار.
أعراض وقتية:
ولفت إلى أن تلك الأعراض تكون وقتية في بداية الدراسة ويتم تعديلها لاحقًا مع تعديل مواعيد النوم، مشيرًا إلى أن الطفل ما بين عمر 3 إلى 5 سنوات يحتاج من 10 إلى 13 ساعة أما الأطفال من 6 إلى 12 سنة يحتاج من 9 إلى 11 ساعة أما الأكبر من تلك المرحلة يحتاج من 8 إلى 10 ساعات.
تابعوا قناة المواطن على واتساب