منتخب السعودية يبدأ استعداداته لمواجهة اليابان المنتخب البرازيلي يفقد فينيسيوس ضد تشيلي وبيرو بنزيما يُنافس ميتروفيتش وماني على هدف الجولة أبراج الساعة في مكة المكرمة تزدان بهوية يوم المعلم العالمي الإصابة تبعد سلطان الغنام عن المنتخب السعودي فوز صعب لـ إشبيلية ضد ريال بيتيس 5 شروط للحصول على تأشيرة بديلة تعويضية لـ العمالة المنزلية انطلاق مؤتمر LEARN بـ 60 جلسة ومشاركة أكثر من 200 خبير عالمي الجماهير سلاح الأخضر لعبور اليابان العواد يدشن حملة تطعيم ضدّ الأنفلونزا الموسمية لمنسوبي البحوث العلمية والافتاء
حذرت الجمعية الألمانية للأطراف الاصطناعية من أن الجلوس لفترات طويلة قد يؤدي إلى إتلاف المفاصل في الركبتين والوركين وتعزيز الوضعية السيئة.
وأوضح خبراء الجمعية أن الجلوس لفترات طويلة يعمل على تقصير الأوتار والعضلات، وهو ما يترتب عليه تقييد حركة المفاصل ووظائفها، وبالإضافة إلى ذلك، يتأثر غضروف المفصل أيضًا بالجلوس المستمر وما يرتبط به من نقص في ممارسة الرياضة؛ حيث إنه يتم تزويده بالسائل الزلالي المغذي فقط من خلال حركات الضخ أثناء النشاط البدني.
وأوصت الجمعية الألمانية بتغيير وضعية الجلوس بشكل متكرر، واستبدال أثاث الجلوس دائمًا مع دمج الكثير من التمارين في الحياة اليومية، واستغلال كل استراحة صغيرة في الحياة المكتبية اليومية لأداء تمارين الإطالة وتقوية العضلات وشد العضلات القطنية.