ضيوف برنامج خادم الحرمين يؤدون مناسك العمرة وسط أجواء إيمانية
الملك سلمان وولي العهد يعزيان أمير الكويت
انخفاض درجات الحرارة شمال السعودية وجويريد أول فترات الانقلاب الشتوي
تعليق الدراسة الحضورية غدًا في جامعة الطائف
موعد إيداع دعم حساب المواطن دفعة ديسمبر
كريستيانو رونالدو الأفضل في مباراة الغرافة والنصر
تفاصيل اجتماع فريق عمل مشروع توثيق تاريخ الكرة السعودية
السعودية تتبنى 32 ألف مواصفة قياسية
وظائف شاغرة في مجموعة العليان القابضة
وظائف إدارية شاغرة بـ هيئة الزكاة
-
23°
حذر استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين والتصوير النووي والطبقي، الدكتور خالد النمر من ارتفاع نسبة الكولسترول أو الدهون في الدم مشيرًا إلى أن كلاهما له أضرار على صحة الفرد.
ورد النمر على سؤال من أحد المتابعين جاء فيها : أيهما أخطر الكولسترول أم الدهون ؟ بالقول: كلاهما ارتفاعه يضر القلب ولكن ارتفاع الكولسترول الضار LDL أخطر نسبياً مقارنة بالدهون الثلاثية.
تحذير من ارتفاع الكولسترول :
وفي وقت سابق قال النمر في تغريدة له عبر تويتر، إنه لا يجب التساهل أبدًا مع ارتفاع الكولسترول الضار ولا يجب السماح بأن يتجاوز ١٣٠ ملغ/دسل في الشخص السليم لأنه المسبب الأول لجلطات القلب في العالم.
نصائح مهمة
وكان النمر قد نصح مؤخرًا باتباع ما يلي:
- تقليل تناول الدهون
- الإكثار من الخضراوات والفواكه
- إنزال الوزن
- إيقاف التدخين
- الابتعاد عن الكحول
- تجنب التوتر والقلق
- التركيز على الرياضة الهوائية مثل الدراجة،السير، المشي،السباحة…الخ.
أضرار الكولسترول
يذكر أن مضاعفات المستويات المرتفعة من الكولسترول أنه يؤدي إلى الإصابة بمرض التصلب العصيدي (atherosclerosis)، وهو تراكم خطير من كولسترول وترسبات أخرى على جدران الشرايين، وهذه الترسبات، المسماة لويحات، قد تقلل كمية الدم المتدفق في الشرايين.
وإذا كانت الشرايين المصابة هي التي توصل الدم إلى القلب (الشرايين التاجية – coronary arteries)، فيحتمل أن تظهر أوجاع في الصدر (angina) وأعراض أخرى تميز التصلب العصيدي.
وإذا ما تمزقت أو نـُزعت اللويحات المترسبة من جدران الشرايين، فمن الممكن أن تنتج جلطة دموية في مكان المُزق، مما قد يعيق تدفق الدم، أو قد تنفصل الجلطة فتسدّ شرياناً آخر.
ويؤكد الأطباء أن توقف تزويد القلب بالدم يؤدي إلى الإصابة بنوبة قلبية. أما توقف تزويد الدماغ بالدم فيؤدي إلى الإصابة بسكتة مخيَة.
تابعوا قناة المواطن على واتساب