جمعية مناولة ترفض إبراء ذمة أعضاء مجلس الإدارة
زلزال يضرب أحياء شمال شرقي كولومبيا
التدريب التقني تعلن مواعيد القبول والتسجيل للفصل التدريبي الأول
تراجع أرباح برج المعرفة إلى 3.3 مليون ريال بنسبة 36.7%
سعر الذهب في السعودية اليوم الأحد
أسمنت تبوك تودع 22.5 مليون ريال أرباحًا عن العام 2023
اليوم.. انطلاق المزاد الإلكتروني للوحات المميزة عبر أبشر
مليار دولار قيمة صفقة بناء رصيف مرن في نيوم
السعودية تستعد لبناء أكبر مطار في العالم بحلول 2030
الملك سلمان وولي العهد يُعزيان ملك المغرب في وفاة والدته
وجه د. عبدالعزيز شبرين استشاري جراحة العمود الفقري مجموعة من النصائح المهمة للوقاية من الانزلاق الغضروفي.
فيديو | د.عبد العزيز شبرين لـ #برنامج_اليوم: من طرق الوقاية من الانزلاق الغضروفي عدم الجلوس و الوقوف بكثرة لفترة طويلة pic.twitter.com/xqHMBW1AYc
قد يهمّك أيضاً— برنامج اليوم (@Studioekhbariy) September 12, 2021
وقال شبرين، خلال استضافته مع “برنامج اليوم”، على قناة “الإخبارية”، إنه ينصح بعدم الجلوس والوقوف بكثرة لفترة طويلة.
ونصح شبرين أيضًا بعدم الجلوس أكثر من ساعة، وعدم الجلوس لمدة طويلة بشكل عام خاصة لمن يعاني من آلام الظهر.
وأوضح أن الوقوف لمدة طويلة يسبب مشاكل صحية لأنه يسبب شد عضلات الظهر.