لقطات توثق الأمطار الغزيرة على منطقة الباحة
وظائف شاغرة لدى مؤسسة البريد السعودي
وظائف إدارية شاغرة في مجموعة العليان
المرور يضبط مركبتين ارتكب قائداهما مخالفة التفحيط بجازان
سعد الشهري: الشباب قوي واللاعبون أظهروا مسؤولية كبيرة
ختام الجولة الـ18 من دوري روشن بـ3 مباريات غدًا
وظائف شاغرة بشركة الخزف السعودي
وظائف شاغرة في شركة سدافكو
حرس الحدود في رالي حائل 2025.. تنافس وإنجازات وتوعية أمنية
“البن السعودي”.. نبتة من قلب جازان إلى العالم
-
9°
وجه د. عبدالعزيز شبرين استشاري جراحة العمود الفقري مجموعة من النصائح المهمة للوقاية من الانزلاق الغضروفي.
فيديو | د.عبد العزيز شبرين لـ #برنامج_اليوم: من طرق الوقاية من الانزلاق الغضروفي عدم الجلوس و الوقوف بكثرة لفترة طويلة pic.twitter.com/xqHMBW1AYc
قد يهمّك أيضاً— برنامج اليوم (@Studioekhbariy) September 12, 2021
وقال شبرين، خلال استضافته مع “برنامج اليوم”، على قناة “الإخبارية”، إنه ينصح بعدم الجلوس والوقوف بكثرة لفترة طويلة.
ونصح شبرين أيضًا بعدم الجلوس أكثر من ساعة، وعدم الجلوس لمدة طويلة بشكل عام خاصة لمن يعاني من آلام الظهر.
وأوضح أن الوقوف لمدة طويلة يسبب مشاكل صحية لأنه يسبب شد عضلات الظهر.
تابعوا قناة المواطن على واتساب