هل يلزم مطابقة البيانات لاستمرار معاش الضمان الاجتماعي؟
لأول مرة.. طلاب جامعة الملك فهد للبترول والمعادن يفوزون بالمركز الأول عالميًّا بمسابقة الطائرات بدون طيّار
مساند: 4 خطوات لمتابعة تفاصيل عقود العمل
وظائف شاغرة بفروع متاجر الرقيب
وظائف شاغرة في فروع وزارة الطاقة
15 وظيفة شاغرة بمركز الدراسات والبحوث الدفاعية
وظائف شاغرة لدى هيئة التأمين
وظائف شاغرة لدى الخطوط الجوية السعودية
نحالو تبوك ومزارعوها يستعرضون أجود منتجاتهم بمهرجان العسل والمنتجات الزراعية الثاني
وظائف هندسية وإدارية شاغرة في هيئة الزكاة
وجه د. عبدالعزيز شبرين استشاري جراحة العمود الفقري مجموعة من النصائح المهمة للوقاية من الانزلاق الغضروفي.
فيديو | د.عبد العزيز شبرين لـ #برنامج_اليوم: من طرق الوقاية من الانزلاق الغضروفي عدم الجلوس و الوقوف بكثرة لفترة طويلة pic.twitter.com/xqHMBW1AYc
قد يهمّك أيضاً— برنامج اليوم (@Studioekhbariy) September 12, 2021
وقال شبرين، خلال استضافته مع “برنامج اليوم”، على قناة “الإخبارية”، إنه ينصح بعدم الجلوس والوقوف بكثرة لفترة طويلة.
ونصح شبرين أيضًا بعدم الجلوس أكثر من ساعة، وعدم الجلوس لمدة طويلة بشكل عام خاصة لمن يعاني من آلام الظهر.
وأوضح أن الوقوف لمدة طويلة يسبب مشاكل صحية لأنه يسبب شد عضلات الظهر.