غدًا بداية نجم “القلب” ثاني نجوم المربعانية ويستمر 13 يومًا
وادي حلي.. حيث يلتقي التاريخ بالماء وتكتب الطبيعة سيرة المكان
تحويل رواتب العمالة المنزلية عبر المنصات الرسمية إلزاميًا 1 يناير
الشرقية تتصدر مشهد الحالة المطرية بـ31 ملم في الخفجي
الخط العربي يزيّن أروقة وجنبات المسجد الحرام
ضبط مخالف رعى 74 متنًا من الإبل في محمية الملك عبدالعزيز
إلغاء وتأخير عدد من رحلات الرياض بسبب تحديات تشغيلية بمطار الملك خالد
أيُّ مسجدٍ احتفظ بصدى لحظة تغيير اتجاه الصلاة؟
وزارة الدفاع تدشّن برنامج التحول المهني لتمكين العسكريين من الانتقال إلى المسارات المدنية
شرورة الأعلى حرارة اليوم بـ32 درجة والباحة صفر مئوية
-
12°
نصيحة للحجاج : تجنبوا المشروبات الغازية لتروية العطش
نصح استشاري الباطنة الدكتور علي بن حسن، حجاج بيت الله الحرام بتجنب تناول المشروبات الغازية لتروية العطش مع ارتفاع الحرارة، إذ تعرض الفرد لمخاطر عديدة، لاحتوائها على السكر الأبيض والمحليات الصناعية الكيميائية والمواد الحافظة وثاني أكسيد الكربون.
أضرار المشروبات الغازية:
وقال في تصريحات لـ “المواطن“، إن المشروبات الغازية لها آثار سلبية عديدة، منها فقدان العظام للكالسيوم، ما يؤدي لهشاشة ولين العظام، فيما تؤثر نسبة الفسفور العالية على توازنه مع الكالسيوم، فيعوق امتصاصه ويزيد طرحه في البول، كما تسبب زيادة الوزن والسمنة، وترفع فرص تكون حصوات الكلى، نتيجة الحموضة واختلال المعادن الجذرية، بجانب ضعف عملية الهضم نتيجة تفاعل حمضي الفوسفوريك والهيدروكلوريك بالمعدة ما يؤدي لانتفاخ البطن وعسر الهضم، بالإضافة إلى زيادة فرص تسوق وتآكل الأسنان.
خط الدفاع الأول:
ودعا حجاج بيت الله الحرام لتناول الماء بدلًا عن المشروبات الغازية باعتباره خط الدفاع الأول ضد الأمراض، إذ يساعد على حماية وترطيب الأعضاء الداخلية للجسم ويقي من الإمساك والجفاف والتهابات المثانة وحصى الكلى، ويخفض الوزن، ويرطب البشرة وينشط العضلات.
ثلاثة لترات سوائل:
وخلص الدكتور حسن إلى القول، يحتاج حجاج بيت الله الحرام إلى تناول ثلاثة لترات من السوائل، بجانب الأكل الصحي، حتى يتمكنوا من أداء الفريضة بكل يسر وسهولة، مع ضرورة الحرص على تجنب مواقع الحرارة وأشعة الشمس، وعدم تجاهل إعطاء الجسد كفايته من الراحة والنوم.
تابعوا قناة المواطن على واتساب