الأسهم الأوروبية تغلق على انخفاض
ولي العهد يتلقى اتصالًا هاتفيًّا من رئيس أوكرانيا
10 فائزين بجائزة الأميرة صيتة للتميز في العمل الاجتماعي
مركز الملك سلمان للإغاثة يوزّع مواد إغاثية في حمص السورية
أحكام وآداب زيارة مسجد النبي ﷺ
طائرة مصرية تهبط اضطراريًّا في مطار جدة
تشكيل برشلونة وأتلتيك بلباو في السوبر الإسباني بجدة
الفرق بين الحسم والغرامة في العمل
كأس السوبر الإسباني بجدة بدون وقت إضافي
عقب الحالة المطرية.. وقاء مكة يكثف جهوده لمكافحة نواقل الأمراض
-
12°
استعرض استشاري التغذية السريرية الدكتور عبدالعزيز العثمان طريقة استخدام منقوع الخس لمعالجة الأرق.
وأوضح العثمان خلال مداخلة هاتفية إلى برنامج “اليوم”، أنه لا يوجد دراسة أكيدة تثبت فعالية منقوع الخس في علاج الأرق، ولكني دائماً ما أنصح به؛ لأنه شيء طبيعي وخالٍ من الكيماويات والسموم حتى لو تناولها الفرد بكمية كبيرة لا يوجد بها أضرار.
تحضير منقوع الخس:
وبالنسبة إلى طريقة تحضير منقوع الخس، قال: يتم إحضار الخس الأمريكي وتقطيعه لقطع صغيرة ثم يوضع عليه ماء مغلي ويترك لمدة 5 دقائق، مع إمكانية إضافة النعناع أو البابونج والبقدونس وعصير التفاح الطازج معه، موضحًا أن تلك الإضافات لا تؤثر على فعالية المشروب.
تابعوا قناة المواطن على واتساب