نصب واحتيال.. القبض على مقيم نشر إعلانات حملات حج وهمية
خالد الفيصل: رؤية 2030 وضعت على هرم الاهتمامات خدمة ضيوف الرحمن
وزراة الحج والعمرة تبدأ في توزيع بطاقات نسك لهذا العام
اليوم.. انطلاق أكبر فعالية مشي في السعودية بمختلف المناطق
سلمان بن سلطان: رؤية 2030 نقطة تحول فارقة في مسار التنمية الوطنية
السديس: رؤية 2030 جمعت بين الأصالة والمعاصرة ورسمت خارطة إيصال رسالة الحرمين للعالم
أكثر من 13 مليون زائر للصلاة في الروضة الشريفة خلال عام واحد
الهلال يكتسح غوانغجو بسباعية ويتأهل لنصف نهائي آسيا
ميتروفيتش يسجل الهدف الرابع في شباك غوانغجو
تصدر قائمة الهدافين.. سالم الدوسري يستعيد بريقه آسيويًا
-
35°
10 فوائد صحية تحصل عند الجمع بين الزعتر والسمسم
أوضحت استشارية التغذية الدكتورة فائزة البيشي، أن الجمع بين الزعتر والسمسم يسهم في تقوية الجهاز المناعي لفوائدهما على صحة الجسم، مبينة، أنهما يساعدان على تقوية العضلات، كما أن الجمع بينهما يحمي القلب من الأزمات والأمراض التي تصيبه، كما يساعد على تقوية عضلة القلب ويحمي من انسداد الشرايين، والتخلص من السموم التي توجد بالجسم.
فوائد الزعتر والسمسم الصحية:
وأكدت الدكتورة فائزة البيشي، في تصريحات لـ”المواطن“، أن هناك فوائد أخرى لهما تتمثل في حماية الأسنان من التسوس، والتخفيف من الألم الذي يصيب الأسنان ويحمي من التهابات اللثة، كما أن مغلي الزعتر مع السمسم يساعد على التخلص من الصداع بشكل سريع وينقى الدم من السموم، كما يحمي الكلى من الحصوات ويساعد أيضًا على طرد الديدان، وإضافة إلى ذلك فإن خليط الزعتر والسمسم يحمي من الأمراض السرطانية لأنهما يحتويان على المواد المضادة للأكسدة.
القيمة الغذائية :
وأوضحت، أن الزعتر والسمسم يتميزان باحتوائهما على العديد من العناصر الغذائية التي تتمثل بالدهون، والبروتين، والكربوهيدرات، والألياف الغذائية، والحديد، والكالسيوم، والمغنيسيوم، والصوديوم، والنحاس، والزنك، والفسفور، والبوتاسيوم، بالإضافة إلى مجموعة من الفيتامينات مثل؛ الثيامين، والنياسين، وفيتامين ب6، والريبوفلافين، وفيتامين ج، والفولات، وفيتامين أ، وفيتامين ك، وفيتامين هـ، وبفضل هذه العناصر الغذائية المهمة فإن الزعتر والسمسم يقدمان مجموعة كبيرة من الفوائد الصحية للجسم.
الزعتر وعلاقته بأدوية الأعشاب:
واختتمت الدكتورة فائزة بالقول، معظم أدوية الأعشاب المعتمدة من الصحة دخل فيها الزعتر كعنصر فعّال للتخلص من حالات السعال التي تصيب الإنسان، والعمل على علاج الالتهابات التي تصيب الشعب الهوائية ونزلات البرد والإنفلونزا، لفوائده العديدة على الجهاز التنفسي وعلاج البلغم وحالات الحمى والسعال الشديد، بجانب دوره في تحسين المزاج وحماية الدماغ مع التقدم في السن، وتحفيز الخلايا العصبية أيضًا وتقويتها.
تابعوا قناة المواطن على واتساب