تصحيح الأخطاء بالسجل التجاري خلال 5 أيام من تاريخ اكتشافها الأخضر يُحافظ على ترتيبه في تصنيف الفيفا لقطات لهطول أمطار الخير على الطائف التعاون يستهدف رقمًا تاريخيًّا ضد الشباب المودة تطلق فعاليات وطن يُعنى وأسر تُبنى لتعزيز روح الانتماء إطلاق النسخة الثانية من منتدى الأفلام السعودي أكتوبر المقبل الأهداف لا تغيب عن مباريات الأهلي وضمك القادسية يسعى لتحقيق أعلى حصيلة بعد 4 جولات بيولي: عرض النصر جذبني وأعرف الإيجابيات والسلبيات تسجيل حالة ولادة توأم لغزال الريم بمحمية الملك سلمان الملكية
قال الطبيب المختص في مجال إنقاص الوزن والتنحيف، بافيل إيسانباييف، إنه من الأفضل عدم تناول الحلويات مع القهوة.
وأضاف المختص: تحتوي هذه الحبوب على مضادات المغذيات ( Antinutrient )- المواد التي تمنع امتصاص الجسم للعناصر والفيتامينات من الطعام؛ لذلك من الأفضل تناول القهوة بين وجبات الطعام، وليس قبلها، حتى لا تمنع العناصر المفيدة من دخول الجسم.
وأشار الخبير إلى أنه غالبًا ما يتم تناول القهوة وهي محلاة أي مع السكر والحلوى، لأن ذلك تزيد من مستوى الغلوكوز في الدم بشكل مؤقت.
وعادة، يؤدي ذلك إلى رغبة الجسم في تناول المزيد من الغلوكوز، ولذلك يشعر الإنسان بزيادة في القوة والحيوية لكن بعد فترة ينتهي مفعول وتأثير الكافيين ويعود الجسم إلى الحالة الطبيعية.
وقال إيسانباييف: عند تناول الكافيين مع الحلويات، فإن مستوى الغلوكوز يرتفع بشكل مفرط ثم ينخفض بشكل حاد، وهو ما قد يتسبب بظهور نقص سكر الدم (hypoglycemia) الذي من عوارضه الشعور بالوهن والتعب والدوار وبالتعرق الرطب البارد والنعاس، وبالنسبة للبعض، قد تظهر هذه الحالة بشكل ضعيف، ولدى آخرين بشكل أقوى.
ونوه المختص بأن التمثيل الغذائي بعد تناول القهوة، يختلف من شخص لآخر، لذا يجب أن يعتمد المرء على ملاحظته الشخصية لوضعه الصحي وحالته ويحدد ما يناسبه.