خيارات الوصول إلى المسجد الحرام من مطار الملك عبدالعزيز
توقعات طقس اليوم: عواصف ترابية وغبار على 9 مناطق
رياح عاتية وغبار يضربان شمال السعودية اليوم
ضبط مواطن لإشعاله النار في أراضي الغطاء النباتي بالرياض
وظائف إدارية وهندسية شاغرة في معهد الطاقة
وظائف إدارية شاغرة لدى شركة سير
وظائف شاغرة بـ شركة طيران أديل
وظائف شاغرة في مركز إدارة النفايات
وظائف شاغرة بـ شركة طيران الرياض
وظائف شاغرة لدى الخطوط القطرية
-
21°
حذرت مدينة الملك سعود الطبية ممثلة بإدارة الخدمات الصيدلانية من خطورة تناول الفيتامينات دون الحاجة المرضية إليها، معتبرة أن تناولها من باب الوقاية خطأ كبير، وأيضًا تناولها دون استشارة طبيب خطأ أكبر.
خطورة تناول الفيتامينات
وأوضحت مدير إدارة الخدمات الصيدلانية أماني البريكي بأن الفيتامينات المحضرة معمليًا أو صناعيًا يتم تناولها فقط في حالة نقصها الشديد في الجسم والاحتياج إليها مصحوبة بحالة مرضية.
وبينت البريكي بأن الكثير من الدراسات أوضحت وجود فارق كبير بين معدلات الامتصاص للصورة الكيميائية للفيتامين الطبيعي في جسم الإنسان والصورة الكيميائية للفيتامين المصنّع، إذ يؤدي الأخير لما يسمى بحالة التسمم الفيتاميني.
أسباب التسمم الفيتاميني
وأضافت: إن حالة التسمم الفيتاميني تحدث نتيجة الإفراط في تناول الفيتامينات مما يؤدي إلى تأثيرات ضارة، حيث يحتاج الجسم كمية معينة من كل عنصر غذائي، فعلى سبيل المثال يمكن أن تسبب الجرعات العالية من فيتامين ب6 الضرر للجهاز العصبي، كما يمكن أن يُشكّل تناول الجرعات العالية من فيتامين د الغثيان والقيء ومشكلات العظام والكلى، ويمكن أن يسبب فيتامين أ و فيتامين هـ الصداع و الإسهال والغثيان عند تناوله بجرعات عالية، وكذلك فيتامين ج يمكن أن يسبب الإسهال عند تناوله بجرعات أعلى من قدرة امتصاص الأمعاء، ويمكن أن تكون مكملات السيلينيوم، والحديد سامة إذا تم تناولها بكميات كبيرة.
وأكدت البريكي على أن الفيتامينات المحضرة كيميائيًا لا تغني إطلاقًا عن الوفاء باحتياجات الجسم من الفيتامينات الطبيعية الموجودة في الأطعمة المختلفة معتبرة أن في حالة التغذية الجيدة المتكاملة والمتوازنة لا يوجد داع لتناول الفيتامينات المحضرة معمليًا.
وختمت البريكي مشددة على ضرورة الاعتماد على التغذية السليمة لاحتوائه على مركبات عضوية نادرة وإنزيمات وهرمونات طبيعية لا يمكن تصنيعها، مشيرة إلى أن المستحضرات الكيميائية لا تعوض التغذية الطبيعية ولا بد من تناول كل فرد وجبة غذائية متكاملة للحصول على كل ما يحتاجه الجسم.
تابعوا قناة المواطن على واتساب