ضبط مخالفين لنظام البيئة وتغريمهم قرابة نصف مليون ريال
المياه الوطنية تنجز 118 مشروعًا بقيمة 5 مليارات ريال
تنبيه من رياح شديدة بسرعة 49كم/ س على تبوك
الولايات المتحدة الأمريكية تبدأ تطبيق حظر “تيك توك”
تعيين سيغريد كاغ منسقة خاصة لعملية السلام في الشرق الأوسط
سرور لرئيس النصر: حان الوقت لغربلة بعض اللاعبين
مدير عام السجون يدشن توسعة مشروع “تتمّة”
ارتفاع الرقم القياسي لأسعار العقارات بنسبة 3.6 % في السعودية
زلزال عنيف بقوة 5.4 درجات يضرب غرب إيران
انخفاض الحرارة وضباب هطول أمطار على عدة مناطق
-
15°
هناك أطعمة تحمي الغدة الدرقية، ويحرص الجميع على معرفتها نظرًا لأن تلك الغدة مسؤولة عن بعض الوظائف المهمة للغاية مثل عملية التمثيل الغذائي، وتنظيم معدل نبضات القلب، بالإضافة إلى تنظيم درجة حرارة الجسم.
أضرار اختلال وظائف الغدة الدرقية
وبحسب موقع دويتشه فيله الألماني، فإن أمراض الغدة الدرقية تعد من بين الأمراض التي تنتشر بشكلٍ كبير في عديد من دول العالم، ويزيد خطر الإصابة بأحد اختلالات الغدة الدرقية مع التقدم في العمر، وهو ما يؤدي إلى اختلال التوازن الهرموني في الجسم، ما يؤثر على عملية التمثيل الغذائي، ومعدل نبضات القلب، ودرجة حرارة الجسم.
أطعمة تحمي الغدة الدرقية
وقدم الموقع الألماني 5 أنواع من الأطعمة التي تحمي وتحافظ على صحة الغدة الدرقية، حسب أطباء وخبراء تغذية وهي كما يلي:
1- مادة اليود الموجودة في الأسماك والفطر والفول السوداني.
2- الحديد، ويمكن الحصول عليه من نخالة القمح وحبوب الهيل.
3- البروتينات المتضمنة في المكسرات وحبوب الكينوا.
4- أحماض أوميغا 3 الدهنية في بذور الشيا والكتان.
5- جذر التايغا الخشن والكونيفلور لتقوية جهاز المناعة.
تابعوا قناة المواطن على واتساب