تحذير.. روابط مشبوهة تُروّج لـ التقديم السريع على الأراضي أو المنح
3 إرشادات من المرور للطلاب لتعزيز سلامتهم
أمطار غزيرة وصواعق على حائل حتى الـ 11 مساء
شربت ماء الراديتر.. لحظات تحبس الأنفاس للحظة العثور على عائلة مفقودة في صحراء حلبان بالرياض
أكوا باور السعودية تبدأ التشغيل التجاري لمحطتي طاقة رياح في أوزبكستان
مؤشر الأسهم السعودية يعمق خسائره بنسبة 6% بعد دقائق من الافتتاح
أحمد بن سلطان عريسًا
توقعات الطقس اليوم: أمطار وسيول وغبار على 10 مناطق
الجمعية السعودية للتوحد تطلق حملة سلطان بن عبد العزيز الـ 21 للتوعية باضطراب التوحد
وزارة التعليم تعلن بداية إطلاق الفرص لشاغلي الوظائف التعليمية
-
34°
هذا ما يحدث في جسدك عند تناول ملعقة عسل يوميًا
يوفر العسل دعمًا كبيرًا لجسم الإنسان، علمًا بأنه يمكن للحوامل والمرضعات تناوله، وهو يحتوي على مواد مضادة للالتهاب الذي يُعد سببًا أساسيًا للإصابة بعدد من الأمراض.
دعم المناعة
كما يؤثر العسل إيجابيًا في منظومة المناعة وله خصائص مضادة للميكروبات والفيروسات والطفيليات، لذلك فإن تناول ملعقة صغيرة أو ملعقتين منه يوميًا له تأثير إيجابي في الجسم.
وقالت عالمة الأحياء الدكتورة فالنتينا سكوروخود، إن ملعقة من العسل مفيدة للغاية لمن لديهم مؤشر كتلة جسم طبيعي، أما الذين يعانون من ارتفاع مؤشر كتلة الجسم، وكذلك الأشخاص الذين يشعرون بجوع دائم، فعليهم تقليل كمية العسل التي يتناولونها؛ لأن سكر الفركتوز الموجود في العسل سيزيد من الشعور بالجوع، بالإضافة إلى أنه أكثر أنواع السكر المكونة للدهون.
طارد للسموم يحسن عمل الأمعاء
ويحتوي العسل على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، لذلك له تأثير إيجابي على صحة الجلد، كما يساهم في طرد السموم من الجسم، ويحسن عمل الأمعاء، وأفضل طريقة لتسريع عملية التخلص من السموم، هي تناول بصورة منتظمة كوب من الماء الدافئ مع ملعقة صغيرة من العسل الطبيعي مذابة فيه.
ومع أن العسل يحتوي على نسبة عالية من سكر الفركتوز، إلا أنه لا يسبب ارتفاعاً مفاجئاً في مستوى السكر في الدم، أي يمكن لمن يعاني من السكري تناول العسل ولكن بكمية محدودة.
مفيد للقلب والأوعية الدموية
ويؤثر تناول العسل إيجابيًا في حالة القلب والأوعية الدموية، كما أنه يعزز عمل الجهاز العصبي، وعمومًا يمكن بتناول العسل باعتدال يومياً أن نضمن لأنفسنا مزاجاً جيداً ونوماً صحياً.
تابعوا قناة المواطن على واتساب