أمير تبوك يدشن حملة “جسر الأمل”
بتوجيه ولي العهد.. المملكة تستضيف محادثات بين أمريكا وأوكرانيا في جدة
طيران ناس يطلق مبادرة لتوظيف ذوي الإعاقة في مختلف إداراته
مدارس الإدارة العامة لـ “تعليم الرياض” تكتسي بالأخضر احتفاءً بـ يوم العَلم
باحثات سعوديات يرممن صورًا نادرة لجدة والدرعية وخرائط رسمت منذ 400 عام
السديس: إجمالي المستفيدين من الخدمات الإثرائية في المسجد الحرام تجاوز الـ 840 ألف مستفيد
السعودية تحتفي بـ يوم العلم.. اعتزازًا بقيمه الوطنية
محافظ رفحاء يتسلّم التقرير السنوي لجمعية الدعوة والإرشاد
“العناية بشؤون الحرمين”: تجنبوا التصوير أثناء الطواف لتسهيل حركة الطائفين
هيئة الزكاة تُصدر كتاب “المقاصد الشرعية للزكاة”
-
22°
نصحت وزارة الصحة، عبر حسابها الرسمي “عش بصحة”، باتباع قاعدة 4x5x6 في تناول الأطعمة للحفاظ على الصحة.
الأطعمة الصحية
وينصح خبراء الصحة عادة بتناول الأطعمة الصحية الغنية بالألياف والفيتامينات والفواكه الطازجة .
ونشرت وزارة الصحة تفاصيل هذه القاعدة كما هو موضح أدناه:
تابعوا قناة المواطن على واتساب
