ضبط مواطن ووافدة لانتحالهما صفة غير صحيحة وارتكاب حوادث جنائية بالرياض
فرصة استثمارية في متنزه البيضاء بالمدينة المنورة
تنبيه من حالة مطرية غزيرة على الباحة
مروج الحشيش والإمفيتامين في قبضة رجال مكافحة المخدرات بالباحة
الرياض تستضيف أول منتدى لحوار المدن العربية الأوروبية
إغلاق عدد من الطرق تزامنًا مع سباق فورمولا 1 في جدة
أكاديميون سعوديون: الكتابات القديمة تؤكد الانفتاح الحضاري العربي
الأفواج الأمنية تشارك بفعاليات أسبوع المرور الخليجي 2025م بمنطقة نجران
آل الشيخ: تفريغ منسوبي شؤون الحرمين لملاك الرئاسة نقلة نوعية لإثراء تجربة القاصدين
1.695 مليار ريال قيمة صادرات المملكة من التمور عالميًا
-
20°
يهتم البعض عند التسوق وخصوصاً في شهر رمضان، بتكديس عربة المشتريات بالوجبات الشهية والمشروبات اللذيذة، ولكن هناك بعض النصائح يجب التركيز عليها للتسوق بشكل صحي في رمضان.
5 نصائح:
بحسب ما ذكرته هيئة الصحة العامة في السعودية “Saudi CDC” في تغريدة لها على حسابها الرسمي بموقع تويتر، هناك 5 لنصائح يجب التركيز عليها للتسوق بشكل صحي خلال الشهر الكريم وهي كما يلي:
- اكتب قائمة المشتريات قبل الخروج للتسوق، وحاول الالتزام بها.
- يجب أن تتضمن القائمة كل المجموعات الغذائية الرئيسية.
- لا تتسوق عند الشعور بالجوع، فيشجع ذلك على زيادة المشتريات.
- قلل من اختيار المواد الغذائية المصنعة.
- احرص على شراء كمية مناسبة من الفاكهة، والخضار الطازج.
تابعوا قناة المواطن على واتساب