محمد بن سلمان يُعزي ولي عهد الكويت في وفاة الشيخ فاضل الصباح
الملك سلمان وولي العهد يعزيان أمير الكويت في وفاة الشيخ فاضل الصباح
التعليم تصدر دليلًا إرشاديًا لاستخدام الذكاء الاصطناعي التوليدي في المملكة
شركة أمريكية تدشن أول مركز بيانات مستدام على القمر
ضبط مواطنين لترويجهما أقراصًا محظورة في الجوف
ريف السعودية يطلق مبادرة “شتانا ريفي” بشفا الطائف
سلمان للإغاثة يواصل تقديم الحقائب الإيوائية في شمال قطاع غزة
إحباط ترويج 90 كيلوجرامًا من القات والإطاحة بـ5 مخالفين بجازان
دهون مخفية تمثل قنبلة موقوتة في جسم الإنسان
واشنطن تبدأ أكبر عملية ترحيل في التاريخ
-
16°
قدم رئيس الجمعية السعودية للعلاج الطبيعي الدكتور محمد منشي، نصائح ذهبية للحفاظ على صحة الطلاب البدنية في جميع المراحل التعليمية خاصة مع اقتراب موعد الاختبارات، وتجنب آلام العظام والمفاصل.
نصائح طبية للطلاب لتجنب الام العظام والمفاصل خلال مرحلة الدراسة عن بُعد والجلوس لفترات أمام الأجهزة #برنامج_ياهلا #روتانا_خليجية pic.twitter.com/VsWSWMhfMe
قد يهمّك أيضاً— برنامج ياهلا (@YaHalaShow) April 3, 2021
ممارسة النشاط البدني
وقال محمد منشي، في لقاء مع برنامج” يا هلا” على قناة “روتانا خليجية”: إنه بالنسبة للمرحلة الابتدائية، ينصح بممارسة النشاط البدني بين الحصة الدراسية والأخرى، وتخصيص مواعيد معينة لممارستها.
ممارسة رياضات الإطالة
وأضاف أما بالنسبة للمرحلة المتوسطة والثانوية فإن الجلوس على الأجهزة يكون أكثر لذلك ينصح بممارسة رياضات الإطالة، وممارسة الرياضة من 20 إلى 30 دقيقة في اليوم ويمكن تقسيمها على مدار المحاضرات أو الحصص الدراسية.
تابعوا قناة المواطن على واتساب