الكحل والأيدي المنقوشة.. زينة الأطفال في الطائف احتفاء بيوم التأسيس
موجة “برد العجوز” تجتاح المملكة.. تصل ذروتها الأسبوع المقبل
احتفالات يوم التأسيس في العُلا.. تجربة ثقافية وتاريخية فريدة بشعار “السراية”
السديس: يوم التأسيس أظهر التلاحم وعزز شرف الانتساب للمملكة والانتماء لها
رحلة بصرية وسردية .. أهالي الشمالية يستكشفون تاريخ الدولة السعودية في يوم التأسيس
احتفاء بيوم التأسيس.. انطلاق فعاليات ذاكرة الأرض في جدة
مهمة العوجا.. أحداث حقيقية وأبطال مُلهمون في ذكرى يوم التأسيس
أطفال وأهالي جازان يتوشحون الأزياء التراثية في يوم التأسيس
فينالدوم يمنح الاتفاق فوزًا قاتلًا ضد النصر
ترتيب دوري روشن بعد خسارة النصر اليوم
-
24°
نصحت وزارة الصحة باتباع 5 نصائح مهمة للوقاية من مرض سرطان القولون والمستقيم.
وقالت وزارة الصحة، في إنفوجرافيك توعوي نشرته مديرية الشؤون الصحية بجدة، في حسابها الرسمي بموقع التواصل الاجتماعي “تويتر” عبر وسم “#شهر_التوعية_بسرطان_القولون”، إن هناك 5 طرق للوقاية من سرطان القولون وهي:
5 نصائح مهمة
– زيادة النشاط البدني
– اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن
– الحد من تناول اللحوم الحمراء والأغذية المصنعة واستبدالها بالفواكه والخضار
– الإقلاع عن التدخين
الفحص المبكر
– الخضوع لفحص تنظير القولون المبكر عند سن 54 فيما فوق وخاصة إذا كان يوجد تاريخ عائلي يجب الفحص في سن مبكر والمتابعة مع طبيب.
تابعوا قناة المواطن على واتساب
