وظائف شاغرة لدى الدراسات والبحوث الدفاعية
وظائف شاغرة بـ الهيئة العامة للطيران المدني
حساب المواطن .. ما الإجراء المفترض اتخاذه عند ظهور حالة الأهلية غير مؤهل؟
تمديد التأهيل للمطورين لمشاريع تطوير مواقع ومحطات النقل بمكة المكرمة
“أسر التوحد” تطلق أعمال الملتقى الأول لخدمات ذوي التوحد بالحدود الشمالية
حساب المواطن: صدور نتائج الأهلية للدفعة 86
الحياة الفطرية تطلق 66 كائنًا فطريًّا مهددًا بالانقراض
سوق الأسهم السعودية يغلق مرتفعًا بتداولات 4.9 مليارات ريال
برعاية الملك سلمان.. “سلمان للإغاثة” ينظّم منتدى الرياض الدولي الإنساني
وظائف شاغرة في شركة الاتصالات
-
16°
تتراوح آلام الصداع النصفي في شدتها بين شخص وآخر، لكن الجميع يتفق على أنه أحيانًا ما يعوق الألم ممارسة أنشطة الحياة اليومية أو على الأقل يؤثر بالسلب عليها، وقدم موقع Health Line بعض المشروبات التي يمكنها التخفيف من آثار هذا الصداع.
5 مشروبات لتخفيف آلام الصداع النصفي
1- الماء
يجب شرب ما يكفي من المياه باستمرار خلال اليوم؛ لتجنب الإصابة بنوبات الصداع النصفي، ويمكن إضافة مذاق ممتع للمياه من خلال وضع شرائح من الفاكهة، بما يحفز على شربها بكميات أكبر.
2- عصير البرتقال
يتمتع عصير البرتقال بنسبة مرتفعة من الماغنسيوم مما يساهم في علاج هذا الألم ويمكن استبداله بعصير الجريب فروت؛ لاحتوائه أيضاً على نسب مرتفعة من الماغنسيوم.
3- الشاي الأخضر
يُعد الشاي الأخضر بديلًا صحيًا للقهوة، ويحتوي الكوب منه على مقدار متوسط من الكافيين يتراوح ما بين 30 و50 مليغرام من الكافيين مقارنة بـ 80 و100 في القهوة، وفقاً لإدارة الأغذية والدواء الأمريكية FDA، ويقترح البعض تناول الشاي الأخضر للتخفيف من أعراض الصداع.
4- شاي الزنجبيل
يتم إعداد هذا النوع من الشاي باستخدام جذور الزنجبيل، ويساعد تناوله عادةً في علاج بعض الأعراض المصاحبة للصداع النصفي مثل الغثيان والقيء.
5- النعناع
شرب النعناع واستنشاقه له فوائد محتملة في علاج الصداع، وفقاً لموقع المكتبة القومية لعلوم الطب بالولايات المتحدة، كما يتسم النعناع بخلوّه من مادة الكافيين، مما يجعله المشروب المناسب قبل النوم دون الخوف من تسببه في الإصابة بالأرق.
تابعوا قناة المواطن على واتساب