القبض على 8 مخالفين لتهريبهم 109 كيلو قات في جازان
مغادرة أولى رحلات المستفيدين من مبادرة طريق مكة من باكستان
رصد هلال شهر ذي القعدة في سماء الوطن العربي بعد غروب شمس اليوم
التخصصات الصحية تعلن بدء التقديم على برنامج فني رعاية مرضى
شراكة استراتيجية بين طيران ناس وسار لربط حجوزات الرحلات الجوية بقطار الحرمين
السديس: تمسكوا بالكتاب والسنة وابتعدوا عن الابتداع والإحداث في الدين
شركة الدرعية تُبرم عقدًا بقيمة ـ4.2 مليار ريال لتطوير البنية التحتية
الربيعة لأعضاء اللوردات البريطاني: السعودية قدمت أكثر من 134 مليار دولار كمساعدات لـ 172 دولة
بألوان الخزامى.. طيران الرياض يكشف عن مقصورات الطائرات بتصاميم داخلية مبتكرة
بدء منع دخول مكة المكرمة لغير حاملي تأشيرة الحج
دعت استشارية التغذية العلاجية الدكتورة جواهر العبدالله، إلى الحرص على تناول الفواكه بشكل يومي؛ لفوائد ذلك على صحة الشعر ومنع تساقط الشعر والتعرض للإصابة بالصلع غير الوراثي الذي ينتج عن ضعف البصيلات ويتسبب في تساقط الشعر بشكل غير طبيعي نتيجة ضعف حصول الجسم على الفيتامينات اللازمة.
وقالت في تصريحات لـ”المواطن “، إن هناك العديد من الفواكه التي تدعم فروة الرأس وتسهم في تقوية الشعر ومنها:
وبينت أن الفواكه تعتبر من أفضل أنواع الأطعمة التي تعمل على تعزيز صحة الجسم والبشرة والشعر لكونها تحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات والمواد المضادة للأكسدة التي تساعد على نمو الشعر وحمايته من التساقط والتلف، لذا فإنه ينصح بتناول أي نوع من الفاكهة يوميًا لضمان الحصول على العناصر المهمة للجسم.
وخلصت الدكتورة جواهر إلى القول: “بجانب الفواكه فإن تناول الماء النقي مهم لترطيب الجسم وحمايته من مختلف الأمراض، فالترطيب اللازم للجسم يساعد على تحسين نمو الشعر، لذا يجب الحرص على تناول ٦-٨ كاسات من الماء النقي يوميًا حتى لو كان ذلك في موسم البرودة، فبجانب فوائد تناول الماء على الشعر فإن الماء يحافظ على بشرة صحية إذ يحسّن من تدفق الدم مما يساعد على تجديد أنسجة الجلد وترطيب البشرة وزيادة نعومتها، بالإضافة إلى ذلك التخلص من السموم والفضلات، حيث يتم طرح السموم خارج الجسم، و ذلك بالتخلّص منها عن طريق العرق والبول، ويقلل الماء من حصى الكلى عن طريق إذابة الأملاح والمعادن في البول”.