منافس لديب سيك.. علي بابا تطلق نموذج ذكاء اصطناعي
22 وظيفة شاغرة بفروع وزارة الطاقة
وظائف إدارية شاغرة لدى شركة بترورابغ
نيابة عن أمير قطر.. الشيخ محمد بن عبدالرحمن يقدم واجب العزاء في وفاة الأمير محمد بن فهد
فعالية “جلسة رواق” في نسختها الثانية لتعزيز العلاقات المجتمعية في الجامعة
المنتدى السعودي للإعلام يطلق مبادرة “جسور الإعلام”
ضبط مواطنين مخالفين للائحة الأمن والسلامة لمزاولي الأنشطة البحرية بجازان
وظائف شاغرة في سير لصناعة السيارات
نيمار يعود لـ سانتوس رسميًّا
وظائف شاغرة لدى شركة بدائل
-
12°
كشف مجلس الصحة الخليجي أن حد الفرد من السكر يوميًا هو 48 جرامًا أي ما يعادل 10-12 ملعقة شاي صغيرة، موضحة أنه يجب الحد من السكريات؛ لأنها تزيد من احتمالية التعرض لأمراض القلب والسكري النوع الثاني.
وأكد مجلس الصحة الخليجي، أن تناول المشروب الغازي يوميًا يزيد الوزن 7 كيلوجرامات سنويًا.
علاقة السكر بالجلطات القلبية
من جانبه قال استشاري التغذية العلاجية الدكتور حسن صالح لـ” المواطن “، إن السكر الأبيض يزيد من خطر الإصابة بالسمنة، حيث يؤدي إلى الزيادة الملحوظة في الوزن الناتجة عن زيادة الدهون بالجسم، وزيادة نسبة السكريات في الأطعمة يؤدي إلى نقص الفيتامينات الأساسية بالجسم، كما أن الإفراط في تناول السكريات يعرض الإنسان إلى مشكلات قلبية وزيادة احتمالية الإصابة بالجلطات والأزمات القلبية، كما يؤثر على مناعة الجسم مما يعرض الفرد إلى الإصابة بالأمراض المختلفة.
انخفاض مستويات الكوليسترول
وأوضح أن الأشخاص الذين يستهلكون مستويات عالية من السكريات يعانون ارتفاعًا حادًا في مستويات الكولسترول السيئ، والشحوم الثلاثية الضارة في الدم، وانخفاض في مستويات الكولسترول الجيد، وذلك لأن الإفراط في تناول السكريات يؤدي لتحفيز الكبد على الإسراع في إنتاج الكوليسترول السيئ، إضافة إلى تثبيط مقدرات الجسم على التخلّص منه.
خطورة المشروبات الغازية
وأكد الدكتور صالح أن معدلات السمنة في جميع أنحاء العالم في تزايد مستمر، والسبب أن السكريات المضافة خاصة في المشروبات المحلاة مثل المشروبات الغازية والعصائر والشاي الحلو يمهد على مدى سنين إلى حدوث السمنة، كما أن اتباع نظام غذائي معتمد على السكر والأطعمة المصنعة والكربوهيدرات المكررة يزيد من فرص الإصابة بالاكتئاب، فتقلبات السكر في الدم لها تأثير على الصحة العقلية والمزاجية عند الرجال والنساء.
تابعوا قناة المواطن على واتساب