نقل مباراتين لـ الاتحاد والأهلي من الجوهرة
النصر يسعى لاستعادة توازنه ضد العين
تشكيل مباراة الاتفاق ضد القادسية الكويتي
نيمار بعد إصابته: الأطباء حذروني
أمانة جدة تستعيد 18 موقعًا على الواجهة البحرية
إعلان نتائج القبول النهائي بقطاعات الداخلية والأمن الصناعي
الاتحاد والأهلي الأكثر حضورًا في جولة الديربيات
عملية نوعية تحبط تهريب 100 كيلوجرام من نبات القات المخدر بجازان
القبض على 3 مقيمين لترويجهم الحشيش المخدر في جدة
أمطار غزيرة على الحدود الشمالية تستمر حتى السبت
-
29°
نصحت وزارة الصحة باتباع 5 نصائح مهمة للوقاية من مرض سرطان القولون والمستقيم.
وقالت وزارة الصحة، في إنفوجرافيك توعوي نشرته مديرية الشؤون الصحية بجدة، في حسابها الرسمي بموقع التواصل الاجتماعي “تويتر” عبر وسم “#شهر_التوعية_بسرطان_القولون”، إن هناك 5 طرق للوقاية من سرطان القولون وهي:
5 نصائح مهمة
– زيادة النشاط البدني
– اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن
– الحد من تناول اللحوم الحمراء والأغذية المصنعة واستبدالها بالفواكه والخضار
– الإقلاع عن التدخين
الفحص المبكر
– الخضوع لفحص تنظير القولون المبكر عند سن 54 فيما فوق وخاصة إذا كان يوجد تاريخ عائلي يجب الفحص في سن مبكر والمتابعة مع طبيب.
تابعوا قناة المواطن على واتساب